空の巣：あなたの人生の新しくて充実した季節

ジェームズドブソン博士は、子どもの発達、家族、育児の問題を専門とする国際的に認められた心理学者です。彼の末っ子が家を出て大学に行ったときの経験を思い出します。息子を抱きしめたくなかったのではなく、「時代の終わりを悼んだ」と語った。

あなたの子供が家を出るとき、悲しみを経験することは正常です。子供が家を出るのに伴う悲しみと喪失感にもかかわらず、空の巣は、人生の非常にやりがいのある季節にあなたを移動させる移行期間の始まりを示す可能性があります。

空の巣を最大限に活用する準備はできていますか？あなたはできる！この記事では、夫婦の満足度が高く、旅行や新しい興味を探求する自由、そして子供たちが世界で活躍するのを見る喜びなど、充実した人生のステージに移行するための実際的な手順を概説します。

空の巣症候群とは何ですか？

空の巣症候群という用語は、子供が成長して家を出るときの悲しみの感情を指します。この状態は両方の両親に影響を及ぼしますが、母親がより頻繁に経験します。多くの親は喪失感と苦痛を経験しますが、子供のニーズではなく、個人のニーズをコントロールすることに集中する時でもあります。

このハブは、人生のこの段階について新鮮で新しい見方をするのに役立ちます。恐怖で空の巣を見る代わりに、あなたの人生の今シーズンが提示する大きな可能性に開かれるようになるでしょう。

移行の準備をする

空の巣の中で愛と成功を再発見

ママから私へ：最初の空の年を生き延びて、残りの人生を再発明した方法 著者は、子供たちが「巣」を離れる準備をしている両親に貴重なアドバイスを与えます。この本は、子供たちが家を出た後、自分の目的がわからない女性が、人生、結婚、キャリアを変えるのに役立つでしょう。 今買う

子供が家を出る前に計画を立て始めます。これはあなたが彼または彼女の周りにいないことに順応し始める時間を与えます。彼女の本の中で、ママから私へメリッサT.シュルツは、親が空の巣に移行する準備ができていないことを示す9つの兆候を示しています。チェックリストには以下が含まれます。

• 「あなたのティーンエイジャーはあなたの親友です
• あなたはあなたのティーンのために、あなたのティーンのために意識的な選択をします
• あなたとあなたの配偶者/パートナーはほとんどの時間を一緒に使ってあなたの子供/子供について話します
• あなたの日々は子供たちに関連した活動を中心に展開します
• 息子や娘が学校を離れたり、引っ越したりすることを考えると、感情的になり、それについて話すことができません
• あなたはあなたの最高の日があなたの後ろにいると感じています（p。xxi）。

多くの親は、リストにある項目の少なくとも一部を特定する可能性があります。したがって、移行は一夜にして行われることはありません。それはあなたの人生の段階的な調整です。たとえば、最後の子供が家を出る前に、あなたの人生が空の道化師として進む方向に一致するように新しいルーチンを確立し始めます。

重要なのは、その日の前もって計画を立てることであり、それがあなたを驚かせないようにします。さらに、「子供なしでは何もできません」のような自滅的で不合理な考えから保護してください。代わりに、自分の人生と目標を評価し、選択肢を探る必要があります。その結果、悲しみや悲観を体験するのではなく、将来に向けて視野を広げることができます。

あなたの人生の情熱を果たす

可能であれば、保留した情熱を実現します。まず、ある日にやりたいと言ったことのリストを作成することから始めます。これはあなたの夢を追いかける時です。達成可能な目標を設定しますが、ゆっくり始めます。時間の経過とともに小さな変更を加えるので、プロセスのストレスははるかに少なくなります。

あなたは新しいスキルを学び、あなたが無視した趣味を追求するか、新しいものを取ることができます。また、あなたの友人や可能性のある仕事の機会について知っている人々とネットワークを築くことができます。専門組織に参加するのはどうですか？これはあなたがあなたの職業とその中の人々と連絡を取り戻すのを助けることができるでしょう。

離れた場所に旅行したり、景色を見たり、さまざまな文化の人々と交流したりすることができます。または、コミュニティに参加して変化を起こしたいと切望している領域があるかもしれません。これはあなたのチャンスです：困っている人々を助け、あなたのネットワークを拡大するボランティア。

空の入れ子に関するヒント

結婚生活の親密さを改善する

空の巣の期間に入ると、配偶者と一緒に過ごす時間がもっとあることに気づくでしょう。この時間を最大限に活用し、お互いを再発見し、あなたとの絆を深めてください。

サラゴルホフ博士のエッセイによると、空の巣作りは、子供がいる家庭にいる母親よりも、パートナーに大きな満足を享受しています。重要なのは、一緒に過ごす上質な時間だということです。

この間、配偶者とのコミュニケーションを改善し、お互いに近づき、空の巣を最大限に活用することで、より高いレベルの夫婦満足度を体験できます。これは、あなたの関係をより親密にするために自分自身を投資し、あなたの結婚に新たな花を経験する時です！

大人の子供との新しい関係を確立する

あなたの人生の空の巣の期間についての最大のものは何ですか？

• 私の人生への情熱を成し遂げる
• 新しいスキルを学び、趣味を追求する
• 私のキャリアを次のレベルに引き上げる機会
• 旅行して世界についてもっと知る機会
• 配偶者との親密さの改善
• ボランティアをして他の人を助けるチャンス
• 将来の世代をサポートする方法を見つける

空の巣の季節は、あなたの個人的な必要をコントロールし、あなたの今大人の子供たちと新しい種類の関係を築く時です。現時点では、あなたとあなたの子供の間には愛情のこもった絆が続いていますが、彼らの生活にあまりにも関与しすぎないように注意してください。

適切なレベルの関与があれば、子供と離れて暮らすように順応できます。あなたとあなたの子供たちは、家を出るときにお互いに対するあなたの期待について話す必要があります。

これまでの慣例とは異なる場合がありますが、子供との通信回線をオープンに保つためにあらゆる努力をしてください。これはあなたの子供のニーズを認識し、それらを要求するのではなく提案することを含むかもしれません。

この特別な季節を楽しみ、空の巣を最大限に活用してください

あなたの人生にも季節があります。あなたは、アタッチされていない大人から結婚することに移りました、そして今、あなたは大人の子供たちを手放す季節にいます。これは、子供たちが大学に通い、人生の仕事や結婚に入るときです。しかし、それはまたあなたの親としての重要な季節でもあります。

空の巣の季節は心理学者の最後の2つの段階をカバーし、 エリック・エリクソンの発達段階。ここでの焦点は、あなた自身を超えたあなたの視線と、将来の世代への関心とサポートを表現すること、そして満足と個人的な充実感をもってあなたの人生を振り返ることです。

空の巣の段階はあなたの人生の前の段階とは著しく異なりますが、それはあなたの業績を祝う時期です。それはまたあなたの結婚とあなたの大人の子供との関係に新しい意味をもたらし、あなたがあなたの境界を成長させ、拡大するための新しい機会をもたらすかもしれません。