ゲイリーチャップマンによる謝罪の5つの言語：結婚生活の改善

傷つくと許すのが難しい。結婚生活では、沈黙の壁を築きます。親密さを取り戻すには、私たちは謝罪し、許すことができなければなりません。方法を学びましょう。。。

希望の約束

虹のような謝罪は希望の約束です。謝罪と許しを学びなさい、そして太陽の光は雨に続く。 | ソース

謝罪と赦しとは何ですか？

「謝罪することを学ぶことは、あなたのすべての関係をより信頼できるものにするライフスキルです」 謝罪の5つの言語。

謝罪は、壊れたものを修正することではなく、間違ったことを正すことではないことをお勧めします。それについてです から離れて 私たちの間違い、そして に戻る 愛する関係。

謝罪するとき、私たちは自分たちの誤りを認め、振り向く。私たちが許すとき、私たちは愛の状態に戻ります。カップルが謝罪し、許すことを学ぶとき、彼らは彼らの愛の関係または結婚を更新することができ、困難を通してさえそれはより強くなる。そして、チャップマン博士が共有するように、謝罪は愛の関係のためだけではありません。それは親と子、友人、さらには仕事仲間のためのものです。私たちは皆、健康的な関係に戻ることで利益を得ることができます。

謝罪の5つの言語

人々はさまざまな方法で謝罪します。そして謝罪のそれぞれの方法は異なる意味を持っています。チャップマン博士とトーマス女史が示した謝罪の5つの形態を以下に示します。 謝罪の5つの言語：

'申し訳ありません' 後悔を表す。つまり、申し訳ありませんが、あなたや私たちの関係を傷つけたことを認識しています。
'私は間違っていた' または '私が間違えました' 私たち自身のエラーの認識です。
「それを正しくするために私は何ができますか？」 賠償についてです-ある意味で、与えられた損害を補うか、または支払うことです。
「二度としないようにしよう」 真の悔い改めです。成長し、学び、変化し、可能であれば同じ間違いを犯さないようにすることです。
「許してくれませんか？」 相手の手に状況を移し、自分の感情と癒しの過程における自分の役割を認める要求です。

私たちはそれぞれ、謝罪の好きな言語を持っています

私たちはそれぞれ、謝罪の好きな言語を持っています。そして、誰かが謝罪したが私たちの言葉を使わなかった場合、謝罪は不完全または不誠実に感じるでしょう。

たとえば、私の謝罪の言葉は、非常に強く、真の悔い改めです。誰かが謝罪したとき、私は彼らが再び同じ過ちを犯さないように確認するつもりであることを知りたいのです。実際、これは非常に強い感じがするので、誰かが「ごめんなさい」と言って謝罪した場合、私は彼らが音声だと感じている可能性が高いです。辛抱強く学んだのですが、「ごめんなさい。でもどうするの？」

彼らが「私が間違えた」と言った場合、彼らは責任を受け入れていることはわかっていますが、「それについて何をしますか？」次回も同じ間違いをするのですか？」（私はそれほど不快ではありませんが、このようにレイアウトして強調します。）

妻の謝罪の主要言語は、責任を受け入れ、賠償をすることです。つまり、彼女は「間違いをしたのですが、どうすればそれを埋め合わせることができますか」と言うでしょう。

私たちの結婚の悪い瞬間には、私はスナップする可能性が高すぎました。あなたが二度とそれを作らないならどうですか？いつ学ぶの？」

本当の悔い改めが欲しかった。彼女は賠償を申し出た。そしてそれは私にとってはうまくいきませんでした。

その間、私がミスをした場合、私は改善し、ミスを二度と犯さないことを約束します。しかし、私は賠償金を申し出ませんでした-私は前進して過去を手放したかっただけです。そして妻は私が不公平だと思った。

彼女は私が不公平だと思って、彼女に多くを要求した。彼女は泥の中の棒で自分の間違いを認めたが、何度も何度も繰り返し、成長したり変化したりはしないと思った。

これは私たちの結婚の幸せな部分ではありませんでした。

チャップマン博士の 謝罪の5つの言語 2時間で問題を解決でき、解決策は永遠に続きます。

謝罪の5つの言語を扱う

謝罪の5つの言語、 チャップマン博士のすべての本のように、非常に実用的で非常に詳細です。どんな注意深い読者でも、謝罪の言語で働くことを学ぶだけで、本を読んでいるだけです。そして、彼のウェブサイトに行くのに役立ちます、 www.5LoveLanguages.com、そして、謝罪の1つか2つの言語があなたのために働くことをあなたに示すであろう評価を受けてください。

さらに重要なのは、あなたの愛する人やあなたの配偶者にとってどの謝罪の言葉が意味をなすかを知りたいかもしれません。パートナーが理解する謝罪の言葉を一貫して使用することで、結婚や関係を強化できます。

完全な謝罪

一見すると、謝罪の5つの言語は、チャップマン博士の5つの愛の言語のように機能しているように見えます。 5つの愛の言語は、パートナーに愛を表現するための5つの方法です。そして、謝罪の言葉と同様に、彼らにとって正しいと感じるものを使うことは理にかなっています。それから彼らは私たちの愛を受け取り、それが本物であると感じ、栄養を与えられ、愛を返します。

しかし、私はまた、謝罪の5つの言語の独特な側面も見ています。 5つのそれぞれは、完全な謝罪の一部です。

妻と私はこれを実験しています。また、コーチングクライアントの1つでも使用しました。そして、それは本当にうまく機能しています。

私の考えは次のとおりです。私たちがミスを犯した場合、キルターから多くのものを捨てます。すべてを修正するのが最善です。謝罪の各言語は、健全な関係を回復するために必要な完全な修正の一部です。

'申し訳ありません' 私たちは関係を傷つけていることを知っており、その事実は私たちにとって重要であるというメッセージを与えます。それは、感情的に私たちが気にかけていることを示しています。
'私は間違っていた' または '私が間違えました' 合理的に、私たちは自分の行動に責任を負うことを示しています。
「それを正しくするために私は何ができますか？」 実用的です。これは、この1つの間違いに対して物事のバランスを取り戻すために行動を起こす意思があることを示しています。
「二度としないようにしよう」 は、間違いを繰り返さないために、また同じエラーが関係に別の違反を引き起こさないようにする必要があることを明確に理解していることを示しています。
「許してくれませんか？」 精神的な降伏です。答えが「はい」の場合、関係は大丈夫になる可能性があり、まったく新しいレベルの力で生まれ変わることができます。

許されることを求めるのは難しい

誰かに私たちを許してくれるよう頼むのは難しいです。実は恐ろしいです。

どうして？

なぜなら、深く見て、彼らが「いいえ」と言うのではないかと心配しています。「いいえ、シド、あなたは今回は行き過ぎており、私たちの関係は終わりました。」

そしてそれについて最も怖いのは 他の人はそれを行うあらゆる権利を持っています。 許しは愛への回帰です。そして、愛は自由に与えられることができるだけです。要求することはできません。私たちがそれを処理できるポイントを過ぎて誰かを傷つけた場合は、関係の終結-それがそうであるように苦痛である-が最良の選択かもしれません。

それを受け入れることが重要です。そして、「あなたは私を許してくれますか」と言って、私たちは彼らが立ち去る権利を受け入れています。多くの場合、その受け入れは、関係の愛と親密さが私たちの過ちの痛みに値することを彼らが理解するのを助けるのに十分強力です。

二人が一緒にそれを学ぶとき、私たちは自分自身と関係の中でどんどん強くなります。最終的に、私たちはできることを学びます常に愛に戻り、その許しは常に可能です。そしてそれは無条件の愛、霊的な愛への扉を開きます。

今、私は誰もが虐待的または有害な状況にとどまるべきだと言っているのではありません。許しと精神的な愛は、有害な関係にとどまることを必要とせず、危険にさらされていません。しかし、私たちが危害を受けたり虐待されたりした場合、私たち自身のいやしの一部は、私たちに害を与えた人を許すことです。例として、私の親しい友人は、彼女の義母が殺されたとき、多くの苦しみを味わいました。しかし、彼女は殺人者を許し、彼を死刑に直面させないために戦った。その愛への回帰は彼女の癒しの一部でした。

自分を許すことはさらに困難になる可能性があります

私が読んでいたように 謝罪の5つの言語、それを実践して私のコーチのクライアントの1人を助ける機会がありました。このクライアントは、数か月にわたって繰り返し重大なミスを犯していました。当時、彼には間違いを乗り越えるための内面の強さや明快さはありませんでした。そしてその間違いは彼を失業させ、彼に多くのお金をかけました。

彼の間違いは私にとっても問題を引き起こします。そして、彼は謝罪しました、そして本当に振り向きました。しかし、彼が私に謝罪している限り、彼は問題の核心に直面していなかったことがわかりました。

彼は自分に謝罪する必要があった。

幸いなことに、チャップマン博士は、例と段階的なプロセスとともに、私たち自身への謝罪についての素晴らしい章を持っています。私はこれらの手順に従い、クライアントが自分の謝罪のためのスクリプトを書くのを助けました。それから彼はそれが彼にとって現実的で正しいと感じるようにするためにそれに取り組みました。それから彼は鏡の前に立ち、それを声に出して読み上げました。

それから彼は自分を許しました。

結果は感情的で実用的でした。彼は大きな負担から解放されたと感じた。そして、彼は明確かつ責任ある方法で仕事に就き、仕事を探すことができるようになり、そして彼の問題をもっとよく見、そして信頼と許しにおいてより成長することができるようになりました。