子供に最適な名前

妊娠中の早め：赤ちゃんの蹴りを数える方法

妊娠中の速さ

あなたは新しく妊娠し、赤ちゃんの羽ばたきとガスを区別しようとしていますか？それとも、妊娠をさらに進めて、赤ちゃんの動きをどのくらいの頻度で感じるべきか疑問に思っていますか？

胎児の動きは女性によって異なりますが、赤ちゃんの健康や苦痛を示すためにも使用できます。

子宮内での赤ちゃんの動きについて必要なすべての情報があります。これには、いつ感じることができるか、正常で健康的であると見なされるもの、赤ちゃんを蹴る方法に関するヒントなどが含まれます。

目次

妊娠中の速さは何ですか？

早めるという用語は、母親が赤ちゃんが子宮内で動くのを最初に感じた瞬間を表すために使用します （1） 。より医学的に正確な用語は、最初の胎児の動きです。

速めるという根本的な言葉は生きることを意味します。これは、テクノロジーの前に、女性の子宮の中の赤ちゃんが実際に生きていたことを示していました。

今日、私たちは超音波を持っています、胎児心臓モニター、および私たちの赤ちゃんが急いでいるポイントのかなり前に繁栄していることを証明するために利用可能な他のツール。しかし、前近代の女性にとって、早めは彼女の赤ちゃんが健康で妊娠が実行可能であることを示す最初の本当の兆候でした。

最初の胎児の動きはいつ起こりますか？

赤ちゃんは妊娠の非常に早い段階で動き始めるので、最初の胎児の動きという用語自体は少し誤解を招きます。最初の胎児の動きは、赤ちゃんが初めて子宮内で動くときではなく、母親が初めてそれを感じるときを指します。

初めての母親の場合、妊娠16週から25週の間に赤ちゃんが動くのを最初に感じるかもしれません。以前に妊娠したことがある女性は、早くも13週間で赤ちゃんの動きを感じることがあります （2） 。

子宮の筋肉は、腹部の筋肉ではなく、胎児の動きを最初に感知する筋肉です。以前に妊娠したことがある母親は、通常、子宮の筋肉がより弛緩しており、胎児の動きに敏感です。そのため、通常、最初の妊娠よりも早くこれらの動きを感じます。

女性が急いでいると感じる時間の幅広い変動は、次のような多くの要因によるものです。

  • 赤ちゃんの活動レベル：一部の赤ちゃんは他の赤ちゃんよりも活動的であり、キックの頻度や強さに影響を与える可能性があります。
  • 母親の活動レベル：活動的な女性は、座りがちな母親よりも一日中動きに気付く可能性が低くなります。
  • 感情に精通している：以前に妊娠したことがある女性は、初めての母親よりも早くその感情に気づき、特定する可能性が高くなります。
  • 胎盤の配置：胎盤が子宮の正面に沿っている場合、赤ちゃんが動くのを感じるのはもっと難しいかもしれません。
  • 母親のサイズ：大きな女性は赤ちゃんが外に動くのを感じるのにもっと長く待たなければならないかもしれませんが、母親の体重が赤ちゃんの動きを内に感じる能力に影響を与えるかどうかは研究では不明です。

赤ちゃんが動くとどんな感じになりますか？

赤ちゃんが子宮内にいるとき、彼らは非常に活発です。彼らは腕と脚を伸ばし、興奮して蹴り、肘で内側からあなたをジャブし、転がったり宙返りをしたりします。

の強さ、頻度、および鋭さ胎児の動き妊娠中のあなたの距離と、あなたの子供がまだ動き回るのにどれだけの部屋が残っているかによって異なります。妊娠初期の急上昇が起こりがちな子宮の上部はまだ低いので、感覚を下腹部に向けてください。

これらの理由から、赤ちゃんが動くときに感じる感覚は大きく異なります。多くの女性はこれらの言葉を使って動きを説明しています。

  • はためく感覚。
  • 鋭いキック。
  • ゆっくりと伸びます。
  • 穏やかな圧力。
  • ゆっくりと転がります。
  • 旋回。
  • タンブリング。
  • 筋肉のけいれん。

あなたが初めての母親である場合、赤ちゃんの初期の動きをガスのような感覚と区別するのは難しいかもしれません。空腹感、腸のゴロゴロ、または他の内部の動き。結局のところ、あなたの内臓は圧迫されており、物事は通常とは少し異なって感じるかもしれません。

しかし、あなたはすぐに赤ちゃんの羽ばたきから内部のけ​​いれんを識別することの専門家になります。妊娠が進み、赤ちゃんが大きくなると、赤ちゃんのキックとジャブがより強く、より協調的になり、赤ちゃんがいつ動いているかをよりよく理解できるようになります。再び妊娠すると、赤ちゃんの動きにずっと早く気付くでしょう。

子宮内の活動はどういう意味ですか？

多くの女性は自分の小さなキックを感じて、次のように派手な発言をします。彼らはサッカー選手になるでしょう！私たちは通常、これらの発言を楽しくしますが、不思議に思うことはありません。あなたの子供があなたの子宮の中で非常に活発であるならば、彼らもまた非常に活発な幼児になるでしょうか？

出生前の活動は、の信頼できる予測因子ではありません出生後の気質 （3） 。科学はいくつかの穏やかな関連性を決定しましたが、いくつかの逆の関連性もあります。

つまり、子宮内で活動していた子供たちの中には、出生後の活動性が高くなる場合もありますが、場合によっては、子供が生まれると活動性が低下すると予測されます。

何人かの患者は、彼らがどれだけ動いているかに基づいて彼らの赤ちゃんの性別を言うことができるかどうか私に尋ねました。赤ちゃんが動く頻度と性別の間に相関関係があることを示す信頼できる研究はないので、これらの予測はすべて単なる神話です！

私の赤ちゃんはどのくらいの頻度で動くべきですか？

赤ちゃんは第3学期までに、1時間に最大30回動きますが、それはあなたがすべての動きを感じることができるという意味ではありません。さらに、赤ちゃんが眠っているときは活動していないため、赤ちゃんがまったく動いていないと感じる時間が長くなる可能性があります。

一般的に、赤ちゃんの動きは、第2トリメスターの終わりから、第3トリメスターの初めにかけてより頻繁に感じられます。妊娠の終わりまでに、赤ちゃんが動く余地がなくなり始めるため、活動が少し遅くなることが期待できますが、完全ではありません。

母親は通常、血糖値の変化により、夜間により多くの動きを感じる傾向があります。また、赤ちゃんが出産後に来る夜のためにあなたを訓練しているのかもしれません！また、リズミカルで柔らかく、安定した動きのように感じる24週目あたりのしゃっくりに注意してください。

赤ちゃんの動きが気になる場合は、2時間以内に検出できる動きの数を数えてください。少なくとも10回の動きを感じた場合、それは通常の範囲内であると見なされます。赤ちゃんが長期間動いていないと感じた場合は、医師に相談することをお勧めします。

どうすれば赤ちゃんを動かすことができますか？

妊娠の最初の早めを早めるためにできることはたくさんありませんが、赤ちゃんがより定期的に動くのを感じ始めたら、赤ちゃんに反応させるためにできることがあります。

赤ちゃんの動きを感じたい場合は、次のことを試してみてください。

1。夕方にリラックス

赤ちゃんは夕方の時間帯に子宮内で最も活発に活動するため、赤ちゃんが小さな動きを感じる可能性が最も高い時間です。日中、赤ちゃんは通常、あなたの歩行と動きによってぐっすりと眠りにつくので、あなたの動きが遅い夜に赤ちゃんは目を覚まします。

楽しい事実

これは、赤ちゃんが生まれると昼と夜が逆転する傾向がある理由でもあります。これは、赤ちゃんが子宮内で一日中寝たり、夜に目覚めたりすることに慣れているためです。

2。左側に横になります

左側に横になると、赤ちゃんの血流が増加し、赤ちゃんの活動を刺激します。赤ちゃんの体重が重くなり、子宮があなたと赤ちゃんに血液を供給する主要な血管の一部を圧迫する可能性があるため、妊娠後期に長時間仰向けになることは避けてください。

3.3。大音量の音楽を再生する

赤ちゃんは約25週間から聴覚刺激に反応します （4） 。しかし、子宮は羊水のうなり声と外界の他のこもった音の間の本当に騒々しい場所です。

赤ちゃんの動きを刺激するには、大音量の音楽を再生して、赤ちゃんが反応するかどうかを確認します。それでもうまくいかない場合は、赤ちゃんに話しかけてください。彼らはしばしばあなたの声に反応します。

四。懐中電灯を使用する

赤ちゃんは約16週までに視覚刺激に反応し、懐中電灯を肌に当てるとお腹から光を見ることができます。これは通常、動きを刺激するのに非常に効果的ですが、赤ちゃんを不快にさせる可能性があるかどうかについて医学界がまだ意見を異にしているため、慎重に使用する必要があります。

5.5。刺激的な食べ物を食べる

赤ちゃんはあなたが食べるものを食べるので、カフェインや砂糖のような覚醒剤は、あなたと同じようにエネルギーを爆発させる可能性があります。ただし、カフェイン妊娠中の女性は、カフェイン入りコーヒーを1日1杯、または200mg未満に制限する必要があります。

いつ心配する必要がありますか？

妊娠を複雑にする可能性のあるものはたくさんあり、実際に赤ちゃんを見ることができないという事実が原因である可能性があります不安彼らが大丈夫かどうかについて。近代以前の母親と同じように、検出可能な胎児の動きは、母親が私たちの小さな子供たちの幸福を保証しなければならない唯一の日々の指標の1つです。

ですから、赤ちゃんが慣れているほど頻繁に動くのを感じていなければ、赤ちゃんが苦しんでいるのではないかと心配するのは理にかなっています。

ただし、日常の活動で忙しい、または気が散っているために、動きに気づいていない可能性もあります。

心配し始める前に、胎児の動きを監視して数えるように意識的に努力してください。ジュースを飲むか、砂糖を含んだものを食べて体を刺激し、左側に横になって血流を最大にし、2時間の動きを数えます。

ノンストレステストでは、動きにも役立つため、患者に氷水を飲ませることがあります。
Njoud Jweihan、MD博士の顔写真Njoud Jweihan、MD博士の顔写真

編集者注：

博士Njoud Jweihan、MD

赤ちゃんは子宮内で約90〜95％の時間眠っていますが、一度に眠るのは約1時間だけです。したがって、2時間の間に、確実に動きを検出する必要があります （5） 。

数えた動きが10未満の場合は、医師に連絡して懸念事項を共有し、さらなる検査が必要であると医師が信じているかどうかを確認してください。

なぜ胎児の動きを定期的に監視する必要があるのですか？

赤ちゃんの健康と胎児の動きの頻度に関する不安を和らげる最良の方法の1つは、心配しているときだけでなく、定期的にそれらを監視することです。胎児の動きを毎日監視および追跡することで、活動パターンを特定し、意図的な休憩を取って動きを数えることができます。

動きを定期的に監視することで、懸念が生じた場合に医師に示す具体的なデータを得ることができます。それはまた、単に考えるよりも早く活動の大幅な減少を検出するのに役立つかもしれません、まあ、私は赤ちゃんが数日で動くのを感じなかったと思います...これは恣意的で不正確かもしれません。

胎児の動きを監視するにはどうすればよいですか？

一般的に、毎日約28週間で胎児の動きを数え始めることをお勧めします （6） 。リスクの高い妊娠をしている場合、医師は2〜3週間前、26週頃に開始することを推奨し、より頻繁な訪問や超音波など、赤ちゃんを追跡する他の方法を提供する場合があります。ただし、開始が早すぎると、通常の動きを検出するのが難しい場合があります。

胎児の動きを定期的に追跡することに興味がある場合は、次の方法で追跡できます。

1。キックカウントをどのように記録するかを決定します。

感じた動きの数を記録する方法はたくさんありますが、情報を整理して1か所にまとめておくことが重要です。始める前に、自分に最適だと思う方法を選択してください。

いくつかのオプションは次のとおりです。

  • シンプルなノートに記録します。
  • 家族のカレンダーに書いてください。
  • そのような使用のために設計されたチャートをダウンロードして印刷します。
  • 毎日スマートフォンのカレンダーに記録します。
  • アプリを使用する。

2。キックを数える時間帯を選択してください。

胎児の動きを追跡するときは、赤ちゃんがあなたと同じように日常生活を送るため、毎日同じ時間に追跡することが重要です。動きを正確に追跡し、活動が大幅に減少したことを認識するために、リラックスできる時間がわかっている時間を選択してください。

また、赤ちゃんが通常活動している時間帯を選択することもお勧めします。これは、ほとんどの赤ちゃんにとって夜です。

3.3。左側に横になります。

左側で休むと赤ちゃんへの血流が増え、リクライニングすることで赤ちゃんが動くスペースが増え、動きによって赤ちゃんが眠りにつくのを防ぐことができます。胎児の動きを数えるときは、赤ちゃんが動きやすい環境を作りたいと考えています。これを行うときは、必ず足を上げたままにしてください。

四。赤ちゃんを刺激しないでください。

動きを刺激するためにできることがいくつかあります。または、赤ちゃんがかなり長い間動いているのを感じていないことが心配な場合は、採用する可能性のある対策があります。

ただし、定期的な動きの監視では、動きを呼び起こすために特別なことは何もしないでください。赤ちゃんの定期的な、プロンプトのない動きを感じてもらいたいと考えています。

5.5。時間に注意するか、ストップウォッチを開始します。

動きの監視を開始する準備ができたら、時間を記録するか、スマートフォンでストップウォッチを開始します。

6.6。10胎児の動きを数えます。

胎児の動きを数え始めます。キックカウントと呼ばれることもありますが、追跡しているのはキックだけではありません。ローリング、ストレッチ、エルボージャブ-それらはすべて適格です。 10回の動きを検出するまで数えます。

動きの間隔が長いときにカウントを失う傾向がある場合は、正確なカウントを維持するために、紙にタリーマークを付けることをお勧めします。

7。時間に注意するか、ストップウォッチを停止します。

10の異なる動きに達したら、時間をもう一度メモするか、ストップウォッチを停止します。これは、10回の動きを検出するのにかかった時間の長さです。 10回の胎児の動きに気づいたら、数え続ける必要はありません。

8.8。時間を記録します。

携帯電話、アプリ、チャート、またはノートブックで10回の胎児の動きを検出するのにかかった時間を記録します。この数を毎日監視して、赤ちゃんにとって何が正常であるかを理解するのに役立ててください。

9.9。動きが大幅に減少していることに気付いた場合は、医師に連絡してください。

10回の動きに達するまでに通常よりも著しく長い時間がかかる場合、または2時間以内に10回の動きが検出されない場合は、ジュースを飲むか、他の方法で赤ちゃんを刺激できるかどうかを確認してください。胎児の動きのカウントをもう一度試してください。それでもカウントが低い場合は、医師に連絡してください。

結論

妊娠中の早めは、最初に起こったときだけでなく、妊娠後期に胎児の動きを利用して、赤ちゃんの健康と活力を監視し、絆を深めることができます。

活動レベルは赤ちゃん、お母さん、時間帯によって異なりますが、健康な赤ちゃんの基準は2時間に10回の動きです。それ以下のものが関係しています。