7夫婦と成功した関係のためのFacebookのルール

ソーシャルメディアと離婚統計

あなたとあなたのパートナーがあなたのソーシャルメディアアカウントについて絶えず議論しているならば、Facebookのようなサイトが離婚の理由としてますます引用されていることを知ることは驚くに値しません。が実施した2010年の調査 アメリカ夫婦弁護士協会（AAML） アメリカの離婚弁護士の81％がソーシャルネットワーキングサイトに関連する離婚請願の数の増加を目撃したことを確認しました。これらの事例のうち、66％がFacebookを主要な犯人として挙げています。

ジャーナルに発表された2014年の調査結果 人間行動におけるコンピュータは、Facebookの使用は夫婦間の満足度と離婚率の低下と相関していると結論付けました。この調査では、ソーシャルネットワーキングサイトを頻繁に使用することで、犯罪意識と分離の考えが高まったことも明らかになりました。

一方、大西洋を越えて、傾向はほぼ同じです。イギリスの法律事務所Slater and Gordonによる2015年の調査では、ソーシャルメディアが離婚訴訟の要因としてますます取り上げられていることが確認されました。調査したカップルの25％は、Facebook、Snapchat、Twitter、Skype、Whatsappなどのソーシャルメディアサイトについて少なくとも週に1回は議論していると述べています。 15％は、ソーシャルメディアは結婚への真の脅威であると考えており、Facebookが最大の危険であると認識しています。

それで、あなたはそれについて何ができますか？別のソーシャルメディア統計になりたくない場合は、採用を検討する必要があるいくつかの重要なFacebookルールを以下に示します。

ソーシャルネットワーキングサイトの使用は、結婚の質と幸福と負の相関があり、問題のある関係を経験し、離婚について考えることと正の相関があります。

—人間の行動におけるコンピュータ（2014）

カップルのための7 Facebookのルール

• ルール1：ソーシャルメディアの危険性について話し合う
  
• ルール＃2：時間の境界を確立する
  
• ルール3：Exeを友だちにしないでください
  
• ルール＃4：自分のステータスを気にする
  
• ルール＃5：人前で議論しない
  
• ルール＃6：オンラインでパートナーを軽視しないでください
  
• ルール＃7：瞬間に生きる
  

ルール1：ソーシャルメディアの危険性について話し合う

当たり前のように聞こえますが、最も重要なことは、ソーシャルネットワーキングがもたらす潜在的な害について、配偶者と話し合うことです。ソーシャルメディアアカウントへのログインは、習慣になっている可能性が高く、頻繁に実行していることに気づいていません。

これらのサイトの結果として関係に悪影響を与えた人物を知らない限り、そのような人々がもたらす可能性のある危険を考慮に入れることはまずありません。職場の同僚の投稿に対して繰り返し好意を示したりコメントを付けたりするなど、害のないように思えるかもしれないと、パートナーがあなたの本当の気持ちについて不安になる可能性があることを認識することが重要です。

今があなたのパートナーと一緒に主題を上げて、あなたの行動があなたの関係を危険にさらしているかどうかを検討する良い機会です。その場合は、両方が遵守することに同意するいくつかの基本的なルールを確立することに同意します。

ルール＃2：時間の境界を確立する

これは少し正式に聞こえるかもしれませんが、あなたは一生を通じて習慣的に境界を設定してきました。多くの場合、これらの境界は、自分自身と他者の両方からの、許容できると考える行動に関連しています。誰もが彼らが生きている標準のセットを持っていますが、妥協はしばしば愛する人を受け入れるために作られています。

あなたが確立する必要がある最初のルールは、あなたが両方がソーシャルメディアサイトを使用して費やす時間に関する制限です。これは、あなたが一緒にいない時間だけでなく、お互いの会社で過ごす時間もカバーする必要があります。

また、電話のビープ音が鳴るたびにFacebookまたはTwitterのアカウントを確認しないようにしてください。誰かと一緒に座って、常に電話を確認しているだけで煩わしいことはありません。それは他の人に取るに足りない、重要でないと感じさせます。これは友情を台無しにするかもしれませんが、それはまたあなたの結婚を台無しにすることができます。 Journal of Cyber​​psychology、Behavior and Social Networkingに掲載された調査では、Facebookに1時間以上アクセスする人は、そうでない人よりもFacebook関連の競合をロマンチックなパートナーと経験する可能性が高いことがわかりました。

同様に、電話が鳴るたびに電話に応答する必要はありません。もちろん、子供や高齢者の親戚がいる場合もあり、電話がかかってきても問題がないことを確認するのは当然です。ただし、不明な番号に電話に出る必要はありません。それはおそらくあなたに何かを売ろうとしている誰かだけです。通話が重要な場合は、呼び出し音が鳴ります。

一緒に一人で時間を過ごすときは、携帯電話、ラップトップ、iPadを片側に置くことに同意し、代わりにお互いに話してみてください。

ルール3：Exeを友だちにしないでください

あなたの古い関係は終わったかもしれませんが、元恋人と友達になることはめったにありません。完璧な世界では、誰もが大人のように振る舞い、あなたの結婚はあなたの元または元との接触に耐えるのに十分しっかりしています。残念ながら、人生はめったに白黒です。

すべての関係は大まかなパッチを通過します。しばらくすると、カップルはお互いに当たり前のように思い始め、情熱は弱まります。どちらも彼らの外見に関心を持たず、ささいな議論はその日の秩序のようです。あなたがまだあなたの元と一緒だったら、草がより緑になると信じるのはとても簡単です。

元パートナーと接触すると、感情的な地雷原に足を踏み入れます。あなたは疑問に思い始めます：もしあなたが一緒にいたらどうでしょうか？今のあなたの人生はどうですか？それはおそらくあなたの現在の関係に非常に類似していることを受け入れるのではなく、ある種の関係のユートピアについて空想し始めます。

exから友達リクエストを受け取り、それを受け入れたい場合は、まず、魂をこめて検索し、再接続して何を達成したいかを自問する必要があります。それは単に懐かしさですか、それとも彼らのためにトーチを運んでいますか？

自分の感情が無邪気であることに満足したら、それについてパートナーに話します。彼らにリクエストについて伝え、あなたが受け入れることに問題があるかどうか尋ねます。彼らが不快に感じたり、失礼になったりするようなことは決してしたく​​ないと強調するようにしてください。

また、Facebookでexeを検索するのは賢明なことではありません。なぜあなたの人生にトラブルを招くのですか？覚えておいてください、あなたとあなたの元は理由のために終わりました。

ソーシャルメディア、具体的にはFacebookの写真と投稿は、現在、離婚手続きの過程で日常的に取り上げられています。

—アンドリューニューベリー-スレーターとゴードンの弁護士

ルール＃4：自分のステータスを気にする

結婚している場合、または長期的な関係にある場合は、カップルが自分のステータスを示すのは自然なことです。これにより、他の人を探しているわけではないという明確なメッセージが送信されます。あなたが何をするにせよ、ピケのようにこれを変えようと誘惑されないでください。すべてのカップルには議論がありますが、あなたのステータスを変更することは非常にささいで、有害です。

また、あなたが何をするにしても、決してあなたの配偶者をブロックしないでください。すべての投稿、写真、コメントは完全に透明でなければなりません。パートナーから何かを隠す必要があると感じた場合は、適切に行動しているかどうかを自問する必要があります。

さらに、自分の写真をパートナーと一緒にプロフィール写真として使用することをお勧めします。これは完全に必須ではないかもしれませんが、家族や友人がアクセスできるアルバムには、少なくとも共同写真を含める必要があります。

Facebook、Instagram、Twitterなどのソーシャルメディアサイトで1日に平均何時間費やしていますか？

• 1時間未満
• 2時間未満
• 4時間未満
• どういう意味ですか？ソーシャルメディアは私の人生です！

ルール＃5：人前で議論しない

汚れた洗濯物を公共の場で放映することはほとんどありません。ただし、インターネット上でそうするとき、言われたことの永続的なリマインダーがあります。あなたが投稿したことを後悔するかもしれませんが、白黒でそこにいるとき、あなたの顔を見つめて、あなたの言葉を撤回することは困難です。さらに、このすべての情報を家族、友人、さらには仕事仲間と共有しました。

悲しいことに、ドラマを楽しんだり、他人の生活に動揺したりする人もいます。あなたは本当に彼らにあなたの結婚で何が起こっているかを知ることの満足感を与えたいですか？

私は、夫の不貞のために、数年後に終了するだけで、彼らの完璧な関係について疲れずに投稿した新婚夫婦を知っています。新郎新婦の家族の両サイドが分裂の見方で飛び交うバトルラインが描かれました。私はそれが説得力のある読書のためになったことを告白しなければなりません。それにもかかわらず、3か月早送りし、夫婦は和解しました。言うまでもなく、同窓会は好評ではなかった。厳しいコメントがなされ、カップルが戻ってきたことに誰もが満足したわけではありませんでした。

映画のように 'マーモットの日、' 彼らが一緒に食べたすべての食事と訪問したすべての場所の共有された写真がさらに数か月続きました。どうやら、夫は彼の事件を終えていなかったと今、彼の妻を彼の恋人と一緒に暮らすために残していた。

注意してください。人生のいくつかの事柄は非公開にしておく必要があります。あなたとあなたの配偶者がお互いに腹を立てたり、動揺したりしている場合は、密室で話し合ってください。

ルール＃6：オンラインでパートナーを軽視しないでください

あなたが何をするにせよ、あなたのパートナーが不快に思うかもしれないどんな投稿に対しても好きかコメントする前に、あなたは常にあなたの配偶者の気持ちを考慮すべきです。前に触れたように、Facebookプロフィールにパートナーから何も隠してはいけません。何かを隠す必要性を感じた場合は、まず自分自身に理由を尋ね、次に秘密がパートナーに与える影響を検討する必要があります。

一般に公開されていませんが、あなたとパートナーが異性とのプライベートメッセージを読むことができた場合のパートナーの気持ちも考慮する必要があります。突然呼び出されて、これらのメッセージがコンピュータ画面に表示されたままになることを想像してください。あなたは心配するでしょうか、あなたは気になりませんか？

残酷なコメントを投稿したり、写真を飾りつけたりすることを問わず、ソーシャルメディアでパートナーを悩ませることも、もう1つの禁止事項です。あなたは何よりもまず彼らの気持ちを考慮しなければなりません。同じことが家族や友人にも当てはまります。それらが気に入らなくても、なぜ不必要な摩擦を作成するのですか？

ルール＃7：瞬間に生きる

人生を抱きしめ、今生きることについて言うべきことがたくさんあることに気づくために、マインドフルネスのファンである必要はありません。ソーシャルメディアは、友人や愛する人と連絡を取り合うための優れたツールですが、あなたが人生を生きるためのプラットフォームではありません。確かに、どのように目撃しています 「完璧」 他の人との関係があるように見えると、恨みや幻滅の感情につながる可能性があります。

Facebookなどのサイトを使用して、贅沢なライフスタイル、素晴らしい結婚生活、愛らしい子供たちを自慢する人がたくさんいることを忘れないでください。実際には、これはしばしば真実とはかけ離れています。表面の下を引っ掻くと、彼らがおそらくあなたとまったく同じ課題に直面していることに気付くでしょう。

これらの投稿を慎重に作成するきっかけを持っている人々は、明らかに実際に自分の人生を送っている時間を費やしていない。よく考えてください。本当に楽しい時間を過ごし、人生を楽しんでいたとしたら、なぜ地球上で、友人、家族、または古いクラスメートの承認を求める必要性を感じるのでしょうか。これを繰り返し行う多くの人々は、非常に不安を感じるか、自分の人生についての真実を隠そうと懸命に努力しています。

自分がソーシャルメディアサイトに取り付かれないようにすることが不可欠です。あなたが何をするにせよ、あなたの人生の特別な人を除いて、夜通しコンピューターに座って、誰とでも誰とでも対話することによってパートナーを無視しないでください。

覚えておいてください：人生は生きるためのものであり、生きているふりをするものではありません。

出典

1. Valenzuela S.、Halpen D.、Katz J. E. ソーシャルネットワークサイト、結婚の幸福と離婚：米国からの調査と州レベルの証拠。 人間の行動におけるコンピュータ、2014年：36：94 -101。 [2017年8月17日]
2. 夫婦弁護士のアメリカアカデミー（AAML）（2013）。 ソーシャルネットワーキングエビデンスの急増、国のトップ離婚弁護士の調査。 [2017年8月17日]

3. スレーターとゴードン（2015）。 ソーシャルメディアは新しい結婚地雷原です。 [2017年8月17日]