子供に最適な名前

横向きと背中で寝ている赤ちゃん

彼女の側で寝ている赤ちゃん

サイドスリーピングとバックスリーピングのどちらが安全ですか？

赤ちゃんには実際に取扱説明書が付属しているはずですが、残念ながら私たちには付属していません。彼らが持っているのはたくさんの意見です！

おばあちゃんは赤ちゃんをお腹に乗せるように言っているかもしれませんし、友達は赤ちゃんを背中に乗せるように言っているかもしれません。その間、あなたの赤ちゃんは彼らの側で寝ることを主張しています。

では、どちらが正しいのでしょうか。それも重要ですか？すべてのお母さんと同じように、私たちはあなたがあなたの赤ちゃんに最適なものを望んでいることを知っています。それでは、あなたの小さな子供たちの睡眠習慣についての事実と神話を掘り下げましょう。

目次

SIDSとは何ですか？

お子さんが仰向けに寝ることが重要な理由の1つは、乳幼児突然死症候群のリスク、SIDSとしても知られています。

SIDSは、1歳になる前に、他の説明なしに突然死した子供に与えられる包括的な診断です。SIDSは、その名前が示すように、警告なしに発生するため、怖いです。また、1か月から1歳までの子供の主な死因でもあります （1） 。

医師は何十年もの間、赤ちゃんがSIDSで死亡する可能性を減らすために努力してきました。これには、赤ちゃんの睡眠方法に関する推奨事項の提供も含まれます。

1970年代と80年代には、新しい親のために胃の睡眠が広く奨励されました。これは、赤ちゃんが睡眠中に嘔吐した場合に窒息するのを防ぐのに役立つと考えられていました。残念ながら、その結果、SIDSの別名である乳幼児突然死症候群がこの時期に急激に増加しました。

1992年に、米国小児科学会は、SIDSのリスクを減らすために、子供たちが仰向けに寝ることを公式に推奨し始めました。 （2） 。

乳幼児突然死症候群の死亡者数が1990年の出生10万人あたり130.1例から、2015年には39.4例に減少したため、推奨事項は機能したようです。 （3） 。

これが、祖母が睡眠の位置について間違っている最大の理由であり、赤ちゃんは決してお腹で寝てはいけません。しかし、横向きの睡眠はどうですか？安全ですか？

残念ながら、答えはノーであり、横向きに寝ている赤ちゃんに起こりうるのはSIDSだけではありません。

横向きの睡眠は何につながることができますか？

横向きの睡眠は胃の睡眠よりも危険性が低いように見えるかもしれませんが、それ自体に一連の問題があります。

以下は、横向きの睡眠から発生する可能性のあるいくつかのことです。それらのいくつかは赤ちゃんに永続的な危険を引き起こさないものですが、他のものは有害である可能性があります。

1。斜頭症

斜頭症は、赤ちゃんの頭に発生する平らな場所です。ほとんどの場合、1つの位置に横になっていることが多すぎることが原因です。 （4） 。赤ちゃんの頭蓋骨は非常に柔らかくしなやかです。そのため、赤ちゃんが特異な位置にあるときの圧力により、頭蓋骨が平らになる可能性があります。

斜頭症は純粋に美容上の問題ですが、気づいたらすぐに医師に相談することが重要です。これは、赤ちゃんの頭蓋骨がまだしなやかである間に修正する必要があるためです。

軽度の場合、医師は、頭蓋骨が正常に戻り、別の平らな場所が発生しないように、位置を変えるか、赤ちゃんの位置を頻繁に変更することをお勧めします。

斜頭症がひどい場合は、医師が赤ちゃんの頭の形を矯正するためにヘルメット療法を勧める場合があります。

2。ハーレクインの色の変化

ハーレクインの色の変化は、赤ちゃんが横たわっている側が体の反対側とは異なる色合いに変わるときに発生する状態です。

この状態は新生児の約10％に影響を及ぼし、ありがたいことに完全に良性です。通常、それらの色は、新しい位置に移動してから数分以内に通常の色に戻ります。 （5） 。

医師は、なぜこの状態が発生するのかはわかりませんが、重力による赤血球の蓄積の可能性と関係があると考えています。

3.3。窒息

横向きの睡眠は、気管のねじれやねじれを引き起こし、赤ちゃんの呼吸を困難にする可能性があるため、赤ちゃんに窒息の危険をもたらす可能性があります。 （6） 。

四。圧延

赤ちゃんが横向きに寝ていると、お腹に転がりやすくなります。赤ちゃんが前から後ろに転がることができない場合、赤ちゃんはお腹に引っかかってしまい、SIDSのリスクが高まります。

5.5。斜頸

斜頸は、頭を鎖骨（鎖骨）に接続する首の筋肉（胸鎖乳突筋）の短縮です。これは、赤ちゃんが仰向けに寝ていないが、頭を向けて横または背中で寝ている場合に発生する可能性があります。斜頸は、異常な筋肉の発達と異常な骨の成長を引き起こす可能性があります。理学療法または医師からの回復ハーネスは、この問題を解決するのに役立ちます （7） 。

赤ちゃんは安全に横向きに寝ることができますか？

原則として、生後12か月以上になるまで、赤ちゃんを仰向けに寝かせておく必要があります。ただし、赤ちゃんがおなかから背中へと一貫して転がることができたら、赤ちゃんがそのように転がる場合は、赤ちゃんをおなかの上に置いたままにしておくことは問題ありません。

赤ちゃんが病状に苦しんでいる場合、医師は（ごくまれに）おなかや横向きの睡眠を勧めることがあります。ただし、これが当てはまる場合は、赤ちゃんを安全に配置する方法についても教育する必要があります。ベビーベッド。

赤ちゃんの横向きの睡眠を止める方法

今では、新生児を寝かせてはいけないことがわかっています。しかし、もしあなたの新生児が眠っている間に自然に彼らの側に移動したらどうなるでしょうか？

ここでは、赤ちゃんを安全に仰向けに保つためのヒントとコツをいくつか紹介します。

1。彼らに深い眠りを与えましょう

赤ちゃんを寝かせているときに目を覚ますと、赤ちゃんは快適な位置に転がる可能性が高くなります。代わりに、赤ちゃんが深い眠りに落ちるまで、20分ほど赤ちゃんを抱きしめます。彼らが目を覚ます可能性が低いほど、彼らは位置を変える可能性が低くなります。

2。それらをおくるみ

おくるみ赤ちゃんが抱っこしているときに感じるものを模倣した快適さと安全性を赤ちゃんに提供します。彼らが安全で快適だと感じるとき、彼らはその気持ちを探すためにポジションを動かす可能性が低くなります。

おくるみは、赤ちゃんが自分で後ろから前に転がることができるようになるまで、赤ちゃんを慰めるための優れた方法であることに注意することが重要です。

その時点で、おくるみをやめるおくるみをしているときにお腹に転がると、転がることができない場合があります。これにより、窒息やSIDSのリスクが高まります。

3.3。それらを支える

枕と丸めた毛布を使って1つの睡眠位置を保つのは素晴らしいことですが、赤ちゃんの下に置かないでください。代わりに、あなたの下にそれらを置きます赤ちゃんのマットレス乳幼児突然死症候群のリスクを高めることなく、乳幼児突然死症候群を支え、快適に保つのに役立ちます （8） 。

ない裸のベビーベッドゆるい毛布または衣類はあなたの赤ちゃんにとって最も安全です。

四。スリープポジショナーまたはウェッジを避けてください

一部の親は、よく回る赤ちゃんに睡眠ポジショナーを使用することを検討する場合があります。ただし、米国消費者製品安全委員会（CPSC） とCDC睡眠ポジショナーとウェッジによる窒息のリスクについて警告し、それらの使用に対して助言しました。

5.5。一貫性が鍵

赤ちゃんは予定通りに成長し、次に何が起こるかを知りたがっています。数晩経っても、赤ちゃんがまだ横に転がっている場合でも、あきらめないでください。常に背中にそれらを置き続けてください—最終的に、ほとんどの赤ちゃんはそのようにとどまることを学びます。

それがすべて言われ、行われたとき

赤ちゃんがどのような姿勢をとるかを気にせずに、赤ちゃんを眠らせるのは大変なことだと私たちは理解しています。しかし、私たちは子供たちが人生で最も貴重なものであることも知っています、そしてあなたは子供たちを守りたいのです！彼らが仰向けに寝ていることを確認することは、それを行うための重要な部分です。