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ポンピングをやめる方法（従うべき7つのステップ）

母乳の汲み上げをやめる方法

定期的に搾乳をしている場合は、冷たい七面鳥をやめると感染症につながる可能性があります。では、ポンピングをやめる最も安全な方法は何ですか？

私たちのベルトの下での個人的な経験と、医学研究から学んだことや他の人の経験をもとに、搾乳を止めるための7つの簡単なステップを概説したこの記事を書きました。

冷たい七面鳥をやめることの不快感や負の副作用を回避する方法でポンプから効果的に離乳する方法を学びたい場合は、ここにあなたが知る必要があるすべてがあります。

目次

ポンプから離乳するにはどうすればよいですか？

授乳中の赤ちゃんが母親の胸から離乳するとき、それは自然に起こります。固形物の消費量が増えると、授乳量と頻度は減少し、好奇心と独立性により、母親から離れる時間が長くなります。このプロセスは徐々に起こり、体は安全かつ効果的に反応します。

搾乳セッションの頻度と長さを減らすのはあなた次第であるため、搾乳器を離乳する場合、このプロセスは少し異なります。から離乳するためのいくつかのアプローチがあります搾乳器：

  • 冷たい七面鳥をやめる。
  • ポンピングセッションを1つずつドロップします。
  • ポンピングセッション間の時間の長さを増やします。
  • ポンピングセッションの長さを徐々に減らします。

心に留めて

離乳プロセスが速すぎると、乳房に残っているミルクが多すぎて、体の生産量が効果的に減少し、乳管周辺の組織が炎症を起こす可能性があります。

これにより、乳管が完全に閉鎖され、乳管が詰まる可能性があります （1） 。治療しないと感染する可能性があります。乳腺炎。このため、ポンプセッションを突然中止したり、冷たい七面鳥をやめたりすることはお勧めしません。

ありがたいことに、ミルクの生産量を増やすように誘導するよりも、体にミルクの生産量を減らすように説得する方がはるかに簡単です。これらの手順に従うと、優しく効果的にできるはずですあなたの体のミルク生産を止めてください最小限の不快感で。

7つのステップで母乳の汲み上げを停止する方法

搾乳器を離乳する方法搾乳器を離乳する方法

搾乳器から安全に引き離すために実行できる7つの簡単な手順を次に示します。

1。サプリメントや看護ブースターを停止します

サプリメントを服用している場合、またはミルクの供給を維持するために特別な食事療法を行っている場合は、やめてください。サプリメントが医師の管理下で服用されている場合は、最初にサプリメントに相談して、徐々に用量を減らす必要があるかどうかを確認してください。

2。ドロップイブニングポンピングセッション

ほとんどの女性の体は、朝にピークのミルク生産があり、夕方に向かって徐々に減少します （2） 。余分な努力や不快感を与えることなく、夕方のポンプセッションを中止することが可能かもしれません。夕方に体があまりミルクを出さない場合は、その時間にポンプを停止してもそれほどショックはありません。

3.3。ポンプ時間を25％短縮します

ポンピングセッションの長さを減らして、出力を減らします。たとえば、ポンピングセッションが通常20分続く場合は、15分に減らします。

これにより、乳房がいっぱいになりすぎるという不快感を和らげることができますが、乳房を完全に排出することはできません。ポンピングセッションをこの長さで4〜5日間続けます。数日間続けて乳房を空にすることに失敗した後、あなたの体はあなたの新しい、減少した需要を満たすためにその生産を自動的に減らします。

四。セッション間の時間の長さを増やす

ポンピングセッションの間に徐々に時間を追加します。快適さのレベルを目安にしてください。通常の時間の30分後に不快感を感じる場合は、ポンプで汲み上げてください。ポンピングセッションを1〜2時間遅らせることができる場合は、それを実行してください。

管の詰まりや乳腺炎を引き起こす可能性があるため、押して極端な膨満感や乳房の痛みが発生するまで待ってはいけません。代わりに、セッション間の時間をできるだけ長くするようにしてください。この手法は、ステップ3と組み合わせて実行できます。つまり、セッションの長さと頻度を同時に減らすことができます。

5.5。手順3と4を繰り返します

ステップ3と4を組み合わせ続けます—ポンピングの長さをゆっくりと減らし、ポンピングセッション間の時間を延長します。あなたの体とその快適さのレベルに注意を払い、それをあなたのガイドにしてください。

6.6。乳管の詰まりと乳腺炎に注意してください

乳管の詰まりは通常、乳房の局所的な痛みのように感じます。時々、固いしこりを感じたり、その部分が熱くなったりすることがあります。また、ダクトが詰まっている場所を確認できる場合もあります。その領域は腫れたり拡大したりします。

ダクトが詰まっている場合は、離乳プロセスを続行する前に、ダクトが詰まっていることを確認してください。ダクトの詰まりに気付いた場合は、離乳スケジュールを中断し、その側でポンプを続けて乳房を空にします。

その部分に温湿布を置くか、ポンピング中にマッサージします。痛みと腫れがなくなると、これはダクトが再び開いたことを意味し、離乳計画に戻ることができます。発熱したり、悪寒やインフルエンザのような症状が出たり、乳首からの異常な分泌物に気づいたりした場合は、乳房内の細菌感染症である乳腺炎を患っている可能性があります。 （3） 。

乳腺炎を発症した場合は、最初はマッサージ、熱、頻繁な摂食、そして休息を使って自己治療することができます。痛みが治まらない場合は、この感染症を治すために抗生物質について医師の診察を受ける必要があるかもしれません。

7。ポンピングを停止します

出力が非常に低くなり、疑問に思うようになる可能性があります。ポンプを完全に停止する準備はできていますか？

知るための最良の方法は試してみることです。ポンピングを停止し、あなたがどのように感じるかを見てください。

不快な満腹感を感じ始めたら、離乳計画にもう少し取り組む必要があるかもしれません。そうでない場合は、おめでとうございます！搾乳器からの離乳に成功しました。

結論

搾乳器からの離乳は複雑である必要はありません。ポンプの頻度を徐々に減らし、ポンプのセッションを短くすることで、体は自然に低下した需要に対応し、自動的にミルクの供給を減らします。

これにより、乳房の不快感やその他の副作用を最小限に抑えて、ポンプの必要性を減らすことができます。