子供を抱き締めることの利点

あなたがあなたの子供に腕を巻くとき、あなたはあなたが思っているよりはるかに多くのことをしています。抱擁は、ほんの一瞬の物理的な接触よりもはるかに大きいです ^（1） 。

調査によると、抱擁は子供の感情的、認知的、身体的成長に影響を及ぼします。抱擁はあなたの子供に感情と人間の優しさについて教えるのを助けます。そして、あなたが彼らがこれ以上良くなることができないと思ったとき、抱擁はあなたの子供が感染症と戦うのを助けることができます。

子供を抱き締めることの利点を詳しく見てみましょう。

目次

• 子供を抱き締めることの利点
• ハグに関するFAQ
• 言い訳は必要ありません

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子供を抱き締めることの利点

1。抱擁は私たちの子供をより賢くします

これについてよくわかりませんか？たぶん、この研究は抱擁の利点についてあなたを納得させるでしょう ^（2） 。

ルーマニアの孤児院の子供たちの長期的な研究は、子供たちが彼らの基本的な必要性の世話をするのに必要なだけの物理的な接触を受けただけであることを示しました。彼らはまったく抱擁を受けませんでした。

彼らが成長するにつれて、これらの子供たちは著しい発達の遅れを示しました。そして、それだけでなく、これらの子供たちは養親と一緒に配置されたときに認知的利益を上げているようには見えませんでした。この後の段階での世界のすべての愛情のこもった抱擁は、抱きしめられなかった子供たちに見られた発達の遅れを逆転させるのに十分ではありませんでした。

2。抱擁は私たちの子供の心を健康に保つのに役立ちます

ある研究では、両親から抱擁を受けた4か月以上の乳児の心拍数が安定して落ち着いていることが示されました ^（3） 。

心臓の健康に関する多くの問題は、心拍数と血圧の長期的な上昇の結果です。

一方、穏やかな、望まれる物理的接触は、血圧を下げ、心拍数を下げることが示されています ^（4） 。

あなたがあなたの子供をあなたの膝の上に座らせるか、彼らのレベルに降りて彼らを抱きしめるとき、あなたはあなたの子供が肉体的および精神的にリラックスするのを助けています。このリラクゼーションの結果として、お子さんの心拍数はやがて遅くなり、血圧は健康的なレベルまで下がります。

ですから、子供たちにたくさんの抱擁を与えることは、より良い長期的な心臓の健康に貢献するかもしれません。さらに、それはとにかく両方が楽しむものです。

3.3。抱擁は私たちの子供の身体的成長を助けます

方法は完全には理解されていませんが、抱擁を含む身体的な接触や愛情をたくさん受ける子供は、接触を奪われた子供よりも健康的な成長パターンを示すことが示されています。

これは、子供を一日中抱き締めることで、遺伝的に事前に決定されている以上の成長を刺激できるという意味ではありません。しかし、抱擁と身体的接触の欠如は、子供が彼らの完全な、所定の成長の可能性に達していないことに関連しています。

四。抱擁は気性のタントラムを止めるのに役立ちます

抱擁はできます気性のタントラムを停止します2つの方法で。

彼らは気性のタントラムをより早く終わらせるのを助けることができます。あなたの子供がメルトダウンを起こしているとき、彼らは通常それを引き起こしたものを見失っています。彼らのタンタルはそれ自身の生命を取り、彼らは叫び、叫び、またはぶつかるのを止めるのが難しいと感じることができます。

彼らが気性のタンタルを持っているときにあなたの子供に行き、彼らに抱擁を与えることによって、あなたは一種の接地の影響を与えるかもしれません ^（5） 。これはあなたの子供が落ち着くのを助け、彼らにそれを叫ばせるなどの他の介入よりも早くタントラムを終わらせることができます。

抱擁が気性のタンタルを止めるのを助けることができる他の方法は、より長期的な効果です。お子さんを抱き締めて、もっとリラックスして落ち着く方法を教えることで、お子さんが感情に圧倒されて窮地に陥る可能性を減らすことができます。

5.5。抱擁は私たちの子供たちを幸せにするのに役立ちます

多くの抱擁を経験しない子供は、オキシトシンのレベルが著しく低いことが示されています ^（6） 。

オキシトシンは、特定の刺激に反応して脳が放出する心地よいホルモンです。刺激は、グラスワイン、正方形のチョコレート、抱擁などです。 ^（7） 。

子供の頃にたくさんの抱擁を経験する子供たちは一般的に幸せであり、この高められたレベルの幸せは彼らを大人になるまで追いかけます。その裏側は何ですか？抱擁が少ない子供は、子供時代だけでなく、成人期にも、より低いレベルの幸福を示しました。

ハグのメリットは、数十年後でも感じられることがあることを忘れないでください。

6.6。抱擁はあなたの子供が感情的な回復力を構築するのを助けます

ある研究では、誰かを抱き締めることでストレスを軽減できることが示されています ^（8） 。あなたがあなたの子供を抱きしめているとき、あなたはあなた自身と同様に彼らのストレスレベルを減らしています。

ですから、あなたの子供がより頻繁に抱きしめられるとき、彼らは一般的にストレスが少なくなります。これにより、将来のストレッサーに直面しても落ち着きを保つことができます。彼らは、感情的に反応しない方法で人生の浮き沈みに対処することを学びます。

7。抱擁はあなたの子供が感情的な絆を築くのを助けます

子どもの発達に対する人間の接触の影響を調査している研究者は、施設の環境で育てられた子どもを調べました ^（9） 。

認知的および身体的発達に加えて、子供を抱き締めることは、介護者との絆を育む能力に影響を与えることがわかった。

抱きしめられなかった子供たちの大多数は、無秩序な反応と感情的な絆を発達させました。子供たちは養親からの愛と支援を受け入れることもありましたが、躊躇することもありました。彼らはまた、見知らぬ人と過度に友好的である傾向がありました。

8.8。抱擁はあなたの子供の免疫システムを後押しするかもしれません

科学者たちはボランティアのグループを連れて2週間毎日電話をかけました。彼らは彼らの社会的関係全般について、そして彼らがその日に抱きしめられたかどうかについて尋ねられました。

次に、ボランティアはホテルに連れて行かれ、隔離されました。それぞれに一般的な風邪ウイルスを含む鼻滴を与え、病気を監視しました。

結果？最も多くの抱擁を受けた人は、病気になる可能性が最も低かった。病気になったハグは症状が少なく、抱擁が少なかったハグよりも病気の期間が短かった。 ^（10） 。

9.9。抱擁はあなたの子供の自尊心を構築するのを助けることができます

あなたがあなたの子供に抱擁を与えるとき、あなたは彼らが愛されていることを彼らに示しています。これはあなたの子供に彼らが愛する価値のある人であることを伝えます ^（十一） 。

この結果、抱きしめる価値があることを子供たちに教えることで、子供たちの自尊心を高めることができます。低い自尊心は、薬物使用や不健康な人間関係など、人生の後半での悪い選択の舞台を設定する可能性があります ^（12） 。

10.10。抱擁はあなたの子供に共感について教えるのを助けます

ハグを通して学んだもう一つの潜在意識の教訓は、共感の一つです。

あなたがあなたの子供を抱きしめるとき、あなたは彼らに愛を示す以上のことをします。あなたはまた、他人の気持ちを認識し、識別する方法を子供に教えています。

したがって、あなたの子供は、他の人の行動が他の人にプラスの影響を与える可能性があることを学びます。

ハグに関するFAQ

1日に何匹の抱擁が必要ですか？

あなたが毎日必要とするかもしれない抱擁の数についての厳格な規則はありません。

しかし、一部の専門家は、少なくともいくつかが必要だと考えています ^（13） 。

これは1つの意見にすぎませんが、抱擁に関しては、より良いケースである可能性があります。

あなたはいつあなたの子供を抱き締めるのをやめるべきですか？

彼らが抱きしめられることを喜んでいる限り、あなたはあなたの子供を抱きしめることを決してやめるべきではありません。あなたの子供が5歳、25歳、または75歳であるかどうかにかかわらず、これらの健康上の利点はすべて適用されます！

あなたはどのくらいあなたの子供を抱きしめるべきですか？

抱擁はあなたが望む限りまたはほんの一瞬続くことができます。状況によります。

あなたの子供が動揺している場合、彼らはあなたの膝の上に座って、長く、なだめるような抱擁をしたいと思うかもしれません。または、走り去る前にすばやく抱きしめれば、必要なことはすべてです。

ハグを自分の時間のアクティビティにしようとしないでください。代わりに、あなたの抱擁の頻度と期間があなた、あなたの子供、そして状況によって決定されるようにしてください。

私の子供はいつも私を抱きしめたい

いつも介護者を抱きしめたい子供は問題ありません。介護者が状況に満足し、抱き締めることが日常生活に支障をきたさない限り、それは問題ありません。

ただし、子供を抱き締める必要性が問題になっている場合は、抱擁を減らすことにした場合は、子供の感情や感情を認識することが重要です。

子供を押しのけたり、放っておくように言ったり、抱きしめるには年齢が高すぎたり大きすぎたりしないでください。代わりに、抱擁が適切でないときにあなたの子供をそらす方法を探してください。

お子様がいつも抱きしめる必要がある理由を調査することも重要です。これは彼らの人生の変化に対応する突然の必要性ですか？それとも、彼らはいつも抱きしめる必要性が年をとった今ではかなり難しくなっているかわいい子供でしたか？

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言い訳は必要ありません

お子さんを抱き締めることは、温かく心地よい気持ちを共有するのに最適です。しかし、子供たちが成長し、成長し、親切で思いやりがあり、よく調整された人間になるためには抱擁が必要であることを示す科学的証拠もあります。

今、あなたがする必要があるのは、あなたの抱擁を楽しむのに十分長くじっと座っているために、そのしわくちゃなエネルギーと興奮の束を得る方法を見つけることです。あなたが毎日あなたの子供にたくさんの抱擁を与えることを確認してください—あなたは両方の利益を得るでしょう。