子供に最適な名前

あなたの赤ちゃんは頭を下げていますか？腹のマッピングを使用して調べてください！

赤ちゃんが頭を下げているかどうかを判断するために腹のマッピングを実行している女性

赤ちゃんの位置を知ることは、陣痛の準備に役立ちますが、出産前の予定で赤ちゃんが教えてくれることではありません。

腹のマッピングは、子宮内での赤ちゃんの位置を認識する家庭での方法として人気が高まっています。それは、母親が自信を持って陣痛に取り組むことを可能にし、他の家族（パートナーや兄弟など）が妊娠に参加する機会にもなります。

お腹のマッピングとそれに関する私たち自身の成功した経験の注意深い研究を通して、私たちは出生前の数週間で赤ちゃんの位置を決定する方法を学びました。

この記事では、お腹のマッピングの使用方法を説明します。これにより、次の出生前の予定まで待つことなく、赤ちゃんが出産に最適な位置にいるかどうかを知ることができます。

目次

ベリーマッピングの前に知っておくべきこと

  • 腹部のマッピングを行うのに最適な時期は、妊娠30週目（または7〜8か月）後です。 （1） 。
  • 専門家が赤ちゃんの一般的な位置を把握するのを手伝ってくれるので、医師や助産師との約束の後にお腹をマッピングする方が簡単かもしれません。
  • 胎盤の配置、羊水レベル、おなかの調子などの特定の要因は、キックやバンプの感覚に影響を与え、赤ちゃんの体の部分をマッピングするのに役立ちます （2） 。
  • 赤ちゃんが通常活動している時間を選び、リラックスできる快適で静かな場所を確保してください。

始める前に、BellyMappingプロセスのパイオニアであるGailyTullyに触発されたこのビデオをご覧ください。

私には何が必要なのだろう？

  • 適切に妊娠した腹（もちろん！）。
  • 紙（お腹の代わりに紙で地図を作成したい場合）。
  • 無毒のマーカーまたはペンキ。
  • 赤ちゃん人形（赤ちゃんの頭と手足を視覚化するのに役立ちます。）

腹のマッピングを行う方法

1。赤ちゃんの頭を探す

少なくとも15〜30分間、気を散らすことなく赤ちゃんの動きに集中できる静かな空間で快適になりましょう。少なくとも部分的にリクライニングしている場合、またはあまり不快ではない場合は背中に横たわっている場合は、赤ちゃんの位置を認識しやすい場合があります。背中が完全に平らにならないように、片側が傾いていることを確認してください。

より多くの動きを感じるために、リラックスして深くゆっくりと呼吸してください。

指先を使って、骨盤/恥骨の上部に軽く圧力をかけます。丸くて硬いものを感じる場合は、頭の可能性があります。

丸みを帯びているが柔らかく感じる場合は、おそらく赤ちゃんのお尻です。また、体の部分をつかんでそっと小刻みに動かすこともできます。頭が傾いたり、独立して動いたり、下を動かすと赤ちゃんの全身が移動したりします。 （3） 。

メモを取る

赤ちゃんの頭と下のどちらを感じているのかわからない場合は、過去数日間に感じた、または感じた動きについて考えてみてください。大きくて強い感覚は通常、膝を転がすか足を蹴るのいずれかですが、羽ばたきは手や指である可能性が高くなります。

お腹のしゃっくりが下がったと感じた場合も、赤ちゃんは頭を下げている可能性があります。

赤ちゃんの頭の位置を決めたら、この領域に腹または紙のいずれかに円を付けます。

2。彼らの背中を見つける

頭を見つけたら、手を胃に沿って動かし、長くて硬く滑らかな塊を感じます。これは、赤ちゃんの背中の位置を示しています。

時々あなたはそれをあなたの腹の片側または別の側で完全に感じるでしょう。紙または肌に曲線で印を付けてください。

固い塊を感じることができない場合、これは彼らの背中があなたの背中と一直線になっていて、後方の位置にあることを意味している可能性があります。この場合、背骨ではなく、赤ちゃんのおなかである手足が増えたり、腫れが柔らかくなったりすることがあります。

3.3。あなたの人形の支柱を使用してください

おなかの上の円と線の位置に基づいて、赤ちゃんの手足がどこにあるかがわかります。

次に、人形を動かして、お腹にすでにマークしたものを反映し、蹴る感覚と感じる動きを使用して、子宮内での赤ちゃんの位置を視覚化します。

マークすることもできますキックと動き感覚に対応するドットや波で、動きのパターンを感じさせます。すべてのキックは片側にあり、赤ちゃんの足の方向を示していますか？彼らがそのエリアで腕を伸ばしていることを示す、低く羽ばたきを感じますか？

四。さまざまな赤ちゃんの位置を知る

赤ちゃんがいる最も一般的に知られている位置は、頭を下げるか骨盤位のいずれかですが、これらが唯一の可能な位置ではないことをご存知ですか？

  • 頭を下に–赤ちゃんの97％は、その時までに頭を下に向けた姿勢になります陣痛が始まる37週間後。
  • ブリーチ–赤ちゃんの脚と足に応じて、複数の骨盤位があります。赤ちゃんは、お尻が下がっている、足が下がっている、または足を組んでいる可能性があります。
  • 後で–これは、サニーサイドアップと呼ばれることもあり、赤ちゃんはお母さんのへそに向かって外側を向いています。

赤ちゃんがいる可能性のある他のさまざまな位置もあり、理想的な赤ちゃんの位置を決定するのは頭を下げることだけではありません。 The回転する赤ちゃんウェブサイトでは、赤ちゃんが提示する可能性のある他の方法と、それが陣痛や出産にどのように影響するかについて説明しています。

子宮内での赤ちゃんの位置も頻繁に変わる可能性がありますが、特に第1学期と第2学期では、まだ動きの余地がたくさんあります。 （4） 。

あなたがどれだけ進んでいるかに応じて、あなたがあなたの医療提供者と話し合うことができる多くのオプションがあります。これらには以下が含まれる場合があります自宅でのエクササイズ、代替療法、および赤ちゃんを頭を下に向ける位置に動かすための医師主導の治療。

もちろん、最初のステップは、医療専門家に赤ちゃんの位置を確認することです。次のステップは、彼らの指導とアドバイスだけで行ってください。

次に何をすべきですか？

赤ちゃんのポジショニングのビジュアルマップには、次のものが含まれているはずです。

  • 頭の位置を示す円。
  • 赤ちゃんの背中を表す曲線。
  • マップするために選択した動きとパターン。

ペイントを使用して芸術的な表現を作成することにより、マップを美しいお腹の芸術作品に変えることで、物事をさらに一歩進めることができます。

私たちはこれのいくつかの美しい例を見てきました、そしてあなたのすべての創造的なママが試すのは楽しいかもしれません！

結論

腹のマッピングは、あなたの家族の他のメンバーをあなたの発達中の妊娠に含めるための素晴らしい運動になる可能性があります。パートナーは、赤ちゃんの位置に腹を立てて、赤ちゃんをあなたと成長中の赤ちゃんに近づけるのに役立ちます。兄弟はあなたの手がかりに基づいてマーキングの動きを楽しむことさえできます。

赤ちゃんが32〜34週間から頭を下げている場合は、安心できます。ただし、一部の母親は特定の位置付けを非常に重要視しています。一部の体位は陣痛と膣の出産を容易にしますが、赤ちゃんの体位は陣痛中に大きく変化する可能性があります。あなたが最後の学期に入るとき、あなたがすることができるいくつかのことがありますより簡単な労働を促進するポジション。頻繁に動き、適切な姿勢をとり、直立して座ります。しかし、最も重要な介入は、リラックスして体を信頼することです。多くの場合、赤ちゃんは陣痛中に完璧な位置に反転します。