あなたの配偶者との大きな戦いの後に補うためのヒント

健康で幸せな結婚生活を送ることは、生涯の旅です。物事がでこぼこになったときに乗り心地をスムーズにするために、大きな戦いの後に補う方法を学びます。

関係のそれぞれの人がどれほど正しいと思っていても、どちらも本当に永遠に怒り続けることを望んでいません。ほとんどの健康なカップルにとって、大きな戦いの後に化粧をすることは離婚するよりも好ましいです。大きな戦いの後で夫や妻と仲直りをしたいときに何をすべきかについてもっと学びましょう。

あなたの夫や妻、恋人、ボーイフレンドやガールフレンドとの大きな戦いの後で償うことに専念しているなら、あなたが考えているよりもメイクアップと前進は簡単です。

配偶者との最後の戦いの原因が何であれ、頭の中で何度も何度も議論をする意味はありません。誰が正しいのか、誰が間違っているのか、誰が議論を始めたのかを理解しようとしても、メルトダウン後の構成と続行にどちらにも近づきません。

ここでは、あなたとあなたのパートナーが議論、誤解、または関係の崩壊後に軌道に戻るのを助けるいくつかの方法があります。

大きな戦いの後にメイクアップするためのヒント

議論におけるあなたの役割を認めなさい。
心を開いて配偶者の言うことを聞いてください。
害を及ぼすことを言った、または行った後に後悔を表明する。
時間をかけてください。
覚えておいてください、ほとんどの人は大きな戦いの後でお互いを愛することを止めません。

覚えて

大きな戦いの後、あなたの過ちに対処することは関係を修復するための重要な最初のステップです。

夫や妻との大きな戦いの後で、どうやってフェンスを修理し、橋を架けるのですか？

1.議論におけるあなたの役割を認めます。

議論におけるあなたの役割を認めなさい。あなたの言葉や行動に忠実であり、あなたの行動を謝罪することは、議論にいくつかの閉鎖をもたらし、恐ろしい沈黙の扱いを破る最良の方法です。戦いと議論は決して楽しいものではありません。あなたが苦しんでいるなら、あなたの配偶者もそうであるとかなり確信することができます。彼または彼女がまだスタンドオフで防御的な行動をしている場合でも、誰かが最初の動きをしなければなりません。それもあなたかもしれません。どうして？あなたが関係の半分を担当できるのはあなただけだからです。それは大きな戦いの後の最初のステップです。責任を取ることです。

あなたの配偶者が最初に「ごめんなさい」と言うことを望み、待って、期待することは、彼または彼女に特定の振る舞いをさせようとすることと同じです。他人を変更することはできません。しかし、あなた自身を変えることができます。立ち止まって沈黙を守ることも、戦いの後でメイクアップするための答えではありません。議論の一部について誠実で言い訳のない謝罪を提供することは、戦いを構成し、前進するための次のステップです。

覚えて

あなたの配偶者を人生の平等なパートナーとして尊重しているなら、申し訳ありませんと言うことは常に価値があります。

あなたの配偶者との大きな戦いの後、あなたが一緒に座るときに厄介な瞬間があるかもしれませんが、あなたはただしないでください

あなたの配偶者との大きな戦いの後、一緒に座るときに厄介な瞬間があるかもしれませんが、あなたは何を言うべきかわからないだけです。

2.心を開いて配偶者の言うことを聞きます。

心を開いて配偶者の言うことを聞いてください。議論を補うには、自分の視点を脇に置いて、パートナーの視点から状況を見ることを試みる必要があります。どんなに難しい場合でも、飛び込んで矯正することなく、配偶者の言葉に耳を傾けてください。邪魔することなく、判断することなく、正しいことや間違ったことを確立する必要性を感じることなく、他の人の意見をよく聞くことは、誰かのためにできる最も愛情があり、思いやりのあることの1つです。そして、あなたの夫や妻はあなたの愛とケアを感じるに値しませんか？

に 意識的な愛情：共同コミットメントへの旅、作家、結婚カウンセラー、Gay Hendricks、Ph.D.キャスリンヘンドリックス博士あなたの配偶者を妨害することがあなたの結婚に大きなコミュニケーションの障壁を作る理由を共有してください。彼らは書いている、「彼らが話している間に人々を妨害することはおそらくコミュニケーションにおける切り下げの最も一般的なタイプです。あなたが邪魔されるとき、他の人は言っています：「私はあなたより重要です。私の見解が優先されます。対話が妨げられた理由をどちらの当事者も認識していなくても、中断は常にコミュニケーションに問題を引き起こします。」

敗北するよりも勝利するほうがはるかに悪い場合があります。

—ビリー・ホリデー

すべてのカップルは彼らの関係のある時点で別の時点で主張します。大きな戦いの後であなたが後悔していると言う勇気を持っていることは、あなたを荒々しいパッチから抜け出すのに役立ち、時間の経過とともに、あなたはより強く、より回復力のある結婚を持つのに役立ちます。

3.害を及ぼすことを言った、または行った後に後悔を表明する。

あなたが最も愛する人を傷つけるようなことをしたりしたりした後に後悔を表現することは難しい場合があります。しかし、あなたが正しいことをあきらめたくないので、申し訳ありませんと言うことは必ずしも難しいことではありません。誠実で本物になりたいので、申し訳ありませんと言うのは難しいかもしれませんが、気持ちの悪さを表す適切な言葉がわかりません。あなたは大きな戦いの後で埋め合わせをしたいのを知っています、あなたはちょうど正しい言葉を見つけることができません。

本からあなたの後悔をカードまたはあなたの配偶者への手紙で表現するいくつかの方法があります あなたのことを考えて、あらゆる機会にカードグリーティング、ケイティ・ヘワット：

「私が[した/言った]ことがあなたを怒らせた場合、私を許してください。私はあなたを傷つけるつもりはなかったし、私があなたを悲しくしたと思うのは私の心を痛めている。」

「私は許しを期待していません。私たちの間で何が起こったに値しないのかを知ってほしいだけです。誠に申し訳ございません。」

「あなたは私の人生の中で、私が何よりも愛し、守り、大切にすることになっている唯一のものです。大切なことを見逃さないように頑張ります。すみません、失礼しました。」

人生は短すぎ、予測不可能で、美しすぎるので、2人の間に意見の相違が生じることはありません。 | ソース

4.時間を与えます。

時間をかけてください。大きな戦いの後で、あなたの結婚のバランスと調和はキルターから捨てられたかもしれません。あなたとあなたのパートナーがあなたの戦いに対する大人の決意に達して、問題を通して話し合ったときでさえ、あなた自身にお互いにウォームアップし、あなたの溝を再び見つける時間を与えてください。大きな戦いの後のメイクには時間がかかります。しかし、あなたが我慢なら、それは起こります戦いの後、パートナー、夫、または妻と再接続するには、意識的な努力が必要です。そして、あなたが本当にあなたの恋人と仲直りしたいなら、それは価値があります！

聞くことはとても簡単なことです。それは私たちが立ち会う必要があり、それには練習が必要ですが、他に何もする必要はありません。私たちはアドバイスしたり、コーチしたり、賢明に話したりする必要はありません。私たちはただそこに座って聞いてくれるのです。

—マーガレットJ.ウィートリー

戦いの後に埋め合わせる正しい方法は何ですか？

5.覚えておいてください、ほとんどの人は大きな戦いの後でお互いを愛することを止めません。

ほとんどの健康な人は、大きな戦いの後でお互いを愛することを止めません。しかし、あなたとあなたのパートナーが議論した後、「私はあなたを愛している」と言う勇気を見つけるのが難しい場合があります。大きな戦いの直後にそれらの言葉を言ってください。しかし、あまりにも長く待って、「私はあなたを愛している」と言って、あなたは後でそれを後悔するかもしれません。

戦いの後で「愛してる」という言葉を言うのが難しい場合は、次のように言葉を使わずに気持ちを表現します。