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子宮頸管粘液をチェックして排卵を検出する方法

妊娠しようとするときに子宮頸管粘液をチェックする方法

妊娠している場合でも、妊娠を望んでいる場合でも、妊娠を避けようとしている場合でも、子宮頸管粘液は有用なツールになります。

頸部粘液は私たちがめったに話さないものですが、真実は、あなたが兆候を読む方法を知っていれば、あなたの体で何が起こっているかについてのボリュームを話すことができます。

子宮頸管粘液をチェックする方法、子宮頸管粘液の段階を説明する方法、妊娠中に頸管粘液がどのように変化するかを説明します。

目次

頸管粘液とは何ですか？

子宮頸管粘液は一般に膣分泌物と呼ばれますが、子宮頸管液と呼ばれることもあり、CMと略されることもあります。

頸管粘液は、あなたがあなたの中に気付くかもしれない透明または不透明な物質です下着またはあなたの月経周期の間にトイレットペーパーに。粘液や分泌物のレベルが高い傾向がある場合は、パンティライナーを着用することもできます。

子宮頸部は粘液を生成します。粘液は月経周期全体で量と一貫性の両方が変化します （1） 。そして、それは女性が耐えなければならないように思われるさらに別のことである傾向がありますが、それはいくつかの有益な目的を果たします。

子宮頸管粘液の目的

子宮頸管粘液または膣分泌物いくつかの役立つ目的があります。

  • それは膣を健康に保つのを助けます：膣分泌物は、膣を毎日湿らせて健康に保つのに役立ちます。それはまたバクテリアの成長を妨げます、そしてそれは膣の感染を防ぎそして有害なバクテリアから胎児を保護するのを助けるのに良いです。
  • それは妊娠を促進するのに役立ちます：月経周期の特定の時点で、膣分泌物が変化して、実際に妊娠を促進するのに役立つ特性が含まれるようになります。として排卵近づくと、子宮頸管粘液は湿って薄くなり、卵白に似たものに成長します。子宮頸管粘液の一貫性のこの変化により、精子が卵子に到達しやすくなり、精子をろ過して栄養を与えます。
  • それは妊娠を防ぐのに役立ちます：確かに効果的な避妊法ではありませんが、子宮頸管粘液が精子の移動を妨げる可能性があります。それが妊娠を促進するとき、これはどのように可能ですか？分泌物は月経周期全体で変化し、妊娠を促進することもありますが、それ以外の場合は、できるだけ多くの外国人の侵入者を膣から遠ざけることが求められます。排卵後、頸管粘液は乾燥してべたつくようになります。この一貫性は、細菌や精子から膣を保護します。

4種類の子宮頸管粘液

あなたの体によって生成される子宮頸管粘液の4つの主要なタイプがあります （2） 。月経周期が進むにつれて、一貫性が変化します。

子宮頸管粘液をチェックする方法子宮頸管粘液をチェックする方法

1。乾燥して粘着性

この粘液は固くてべたつく。それは厚く、しばしば白です。

それを識別する方法

指の間で握ると、伸びませんが、各指にくっつくことが多く、小さなピークを形成することさえあります。のりのように感じるかもしれません。

この粘液は精子に最もやさしくなく、排卵から月経までの日や月経直後の日など、出産するのが最も少ないときに発生します。また、この期間中は目立った分泌物が出ない場合があります。

2。クリーミー

この粘液は厚くてべたつくが、ローションのように少しクリーミーな感じもする。それは厚くて光沢があり、しばしば白または黄色がかっています。この分泌物は、排卵前の月経周期の初期に発生します。

3.3。薄くて水っぽい

この粘液は非常に薄く、指の間に置いてもべたつかず、伸縮性もありません。水のように透明で、グロブや色はありません。

それはしばしば急速な噴出で出てきて、膀胱が漏れているように感じさせます。ライナーを着用していない場合は、ズボンの一部に染み込むこともあります。この粘液は、排卵が非常に近いことを示しています。

四。卵白と伸縮性

この子宮頸管粘液は薄くて伸縮性があります。卵白に似ており、親指と人差し指の間に置いて伸ばすと、粘液も一緒に伸びます。

透明またはわずかに不透明で、指の間で少し滑りやすくなっています。これは排卵が差し迫っていることを示しており、1〜3日続きます。

子宮頸管粘液にはさまざまなバリエーションがあるため、分泌物は少し異なって見える場合があります。ただし、妊娠しようとしていますそして、あなたの子宮頸管粘液がこれらの説明とはかなり異なることを発見し、特に卵白の子宮頸管粘液はあなたの医者と話してください。

治療が必要な可能性のある出産する問題を示している可能性があります。

子宮頸管粘液をチェックする方法

子宮頸管粘液をチェックするには、次のようにします。

  1. 細菌が膣に侵入しないように、手を洗って乾かしてください。爪が邪魔にならないように、爪が短いことを確認してください。
  2. 足をトイレに置いたり、便座に座ったり、ベッドに横になったりして、快適な姿勢を取りましょう。
  3. 子宮頸部に触れるまで、1本から2本の指をできるだけ膣に挿入します。
  4. 問題がある場合子宮頸部に到達する、しゃがんでみてください。これにより、膣の長さが短くなり、子宮頸部が近づきます。
  5. 指先を子宮頸部の側面に触れて、指を離します。
  6. 親指と人​​差し指の間で粘液サンプルをこすります。
  7. 親指と人​​差し指を開き、粘液の色、一貫性、および特性に注意してください。粘液は、透明、白色、不透明、伸縮性、粘着性、糸状、またはその他の任意の数の特性である可能性があります。

この方法で子宮頸管粘液を直接チェックすると、最も正確な結果が得られます。ただし、粘液の監視が上手になると、下着やトイレットペーパー、さらには気分によっても、分泌物を評価できるようになる場合があります。

あなたの頸管粘液があなたが妊娠するのをどのように助けることができるか

子宮頸管粘液を監視することで、出産のピーク時間を特定できます。これにより、パートナーとのセックスの時間を効果的に計り、妊娠の可能性を高めることができます。

セックスに従事するのに最適な時間は、直前と直後の時間です排卵後。卵子は排卵後約24時間しか生きられませんが、精子は卵管数日間—時には最大7つ （3） 。

妊娠のために撮影している場合は忙しくなります

妊娠しようとしている場合は、薄くて水っぽい頸部粘液に気づいたら、性交の頻度を増やし始めてください。

これは排卵の直前に起こる分泌物です。卵白の子宮頸管粘液に気付くまで待つと、すでに排卵が起こっているので手遅れかもしれません。

妊娠の可能性を最大化するために、あなたの期間中にセックスをしてください水っぽい粘液そして卵白の子宮頸管粘液の初日まで。

さらにチャンスを増やすには、粘液のモニタリングと併せて、基礎体温を定期的に測定してください。基礎体温とは、朝、最低5時間の睡眠の後、足が床に着く前に最初に目覚めたときの体温です。

プロのヒント

排卵後、基礎体温がわずかに上昇します （4） 。この上昇は微妙ですが、基礎体温計で体温を測定し、毎日結果をグラフ化すると顕著になります。

数ヶ月間チャートを作成した後、あなたはあなたが排卵する傾向があるあなたのサイクルの何日かというパターンに気づき始めるでしょう。この情報を子宮頸管粘液の観察と組み合わせると、いつ最も妊娠しやすく、妊娠を達成する可能性が最も高いかについての信頼できるアイデアを開発し始める必要があります。

基礎体温を測定するには、次のようにします。

  1. 口頭で購入する基礎体温計、通常の温度計よりも感度が高い傾向があります。
  2. 温度計をナイトスタンドに置いておきます。
  3. 毎朝一定の時間に目を覚ますときは、体温を測ってください。最も効果的な読書をするために、あなたがベッドから出るか、水を飲む前にこれをしてください。
  4. 出産するチャートまたは電話アプリであなたの体温を記録します。
  5. 機会があれば、子宮頸管粘液をチェックしてください。これを出生率チャートにも記録してください。

妊娠を防ぐために子宮頸管粘液を監視できますか？

さまざまな種類の子宮頸管粘液とその使用方法を理解したときあなたの出産を監視する、反対の目的で使用することもできます—妊娠を防ぐために。

これはとして知られています自然家族計画（NFP）または出産する意識。これは一般的に、避妊の効果の低いリズム法と混同されます。これは、女性の周期の最も肥沃な期間中の親密さを避けるために、周期の途中で性行為を控えることを含みます。

リズム法が最適ではない理由

リズム法では、各女性の周期が独特であり、長さが異なる可能性があることを考慮に入れていません。排卵の正確なポイントもさまざまであるため、サイクルのポイントのみに基づいて性行為を控えることは効果がない可能性があります。

NFPは、各女性のサイクルにおける個人差を考慮に入れています。毎日の基礎体温とともに子宮頸管粘液を監視および追跡することにより、月経周期の中で最も肥沃なポイントを特定できます。妊娠を防ぐために、この期間中のセックスを避けるか、コンドームのようなバリア法を使用することができます。

自然な家族計画は単純に聞こえますが、それは非常に複雑です。正しく行うと非常に効果的ですが、その複雑さについて十分に知らされていないと、効果が失われ、意図しない妊娠につながる可能性があります。

妊娠を避けることが不可欠であるが、NFPも実践したい場合は、承認されたNFPクラスを通じて、または本を読んで、方法に関する完全なトレーニングを受けることが重要です。あなたの豊饒を担当する。

妊娠中に子宮頸管粘液がどのように変化するか

あなたの子宮頸管粘液はあなたの月経周期を通して予想通りに変化しますが、あなたが妊娠すると、物事は再び変化します。膣分泌物だけに基づいて、妊娠していると疑うことさえあるかもしれません。

妊娠中に期待できることは次のとおりです。

早期妊娠

ほとんどの女性にとって、月経の直前と直後に分泌物は通常ありません。その後、粘液が厚く粘着性になります。ただし、妊娠すると、生理を逃した頃に濃厚な分泌物や乳白色の分泌物に気付く場合があります。 （5） 。

妊娠中期

濃いまたは乳白色の粘液は妊娠中ずっと続きます。子宮頸部に粘液栓ができただけでなく、膣分泌物の増加が赤ちゃんを細菌から保護するのに役立ちます。

この粘液は、有害な異物が子宮頸部を通過して子宮に入るのを防ぎます。

妊娠後期

期日に近づくと、太くて糸状の子宮頸管粘液が増えることがあります。それは血を帯びているかもしれません。これはあなたの粘液栓が緩んでいる陣痛は数週間以内に始まるかもしれません。

避妊は私の子宮頸管粘液に影響を与えますか？

あなたが現在ホルモンを服用している場合避妊、あなたの頸管粘液は出産するか妊娠の可能性の信頼できる指標にはなりません。この理由は、合成ホルモンがあなたの体をだましてすでに妊娠していると思わせるため、月経周期全体で起こる自然な変化は起こらないからです。

具体的には、避妊は子宮頸管粘液を厚くし、排卵を抑制します （6） 。

排卵は、卵白の精子にやさしい分泌物への分泌物の薄化を引き起こすため、排卵に失敗した場合、この変化は起こりません。避妊はまた、精子に対するより効果的なバリアとして機能するように子宮頸管粘液を厚くします。

これらの変更により、避妊を行っていない場合のように、子宮頸管粘液の量や一貫性に目立った変化が生じることはほとんどありません。

結論

女性として、私たちは膣分泌物についてあまり話しません。しかし、それは残念なことです。タブーにすることで、女性の体に関する多くの貴重な情報を奪ってしまったからです。

子宮頸管粘液を監視することで、膣の健康状態を評価し、性交をして妊娠を達成し、性交を控えて妊娠を回避し、妊娠初期を検出することもできます。

これらのタイプの粘液はそれぞれ、月経周期のさまざまな時期に発生し、非常に不規則な周期に苦しむ女性が排卵と出産に関して自分の体で何が起こっているかを検出するのに役立ちます。