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妊娠中の乳房の痛み（原因と治療法）

あなたは妊娠していて、胸の痛みやズキズキを無視することができませんか？

ほとんどの女性は、通常、第4週に始まり、第14週頃に終わる、最初の学期中にある程度の乳房の痛みを感じます。一部の女性にとって、それは妊娠の最も初期の症状、そして一部の人にとっては、それは陣痛の初期段階。

乳房の痛みは妊娠中の非常に一般的な経験ですが（私たちはそこにいました！）、それがあなたにいくつかの懸念を引き起こす可能性があることを理解しており、おそらくあなたは不快感を和らげる方法を探しています。

妊娠中の乳房の痛みの理由について話し合い、すべての質問に答え、乳房の痛みを和らげるためのヒントを提供します。

それは妊娠ですか、それとも月経前症候群ですか？
妊娠中に乳房が痛くなるのはなぜですか？
私が…
妊娠中の乳房の痛みを和らげる方法
ミルクが出てきます。これは正常ですか？
気をつけるべき乳房炎の兆候
その他のトラブルの兆候
結論

それは妊娠ですか、それとも月経前症候群ですか？

これは非常に重要な質問です。私たちの多くは、月経前症候群や経口避妊薬が原因で乳房の痛みを経験しています。これは、ホルモン、特にエストロゲンとプロゲステロンのレベルが交互に変化するためであり、妊娠中に女性が経験する症状の多くを引き起こします。

痛みを感じているからといって、妊娠しているとは限りません。

あなたの周期が定期的であるならば、あなたはあなたの期間が次の1から5日で期限が来るかどうかチェックすることができます。もしそうなら、そしてあなたが他の異常な症状を経験していないのであれば、PMSが原因である可能性があります。

気分が悪い、または経験している場合スポッティング、あなたは妊娠している可能性があります。月経が遅い場合、これはさらに可能性が高くなります。

覚えて

避妊をしている場合でも、妊娠している可能性があります。インプラントやIUDをお持ちの場合、合併症は非常に危険である可能性があるため、妊娠しているかどうかをできるだけ早く見つける必要があります。

もちろん、あなたが妊娠しているかどうかを知る唯一の確実な方法は、妊娠検査を受けることです。これらはまだ私たちに誤検知または偽陰性、しかしほとんどの場合、あなたは数分であなたの手に答えを持っているでしょう^（1）。

他に何かがこの痛みを引き起こす可能性がありますか？

あなたの月経周期、ピル、セックス中の乱暴な取り扱い、そして更年期障害でさえ、乳房の痛みを引き起こす可能性があります。ホルモンの不均衡、ブラのフィット感の悪さ、感染症、または成長もそうです。

ピルやホルモンの不均衡などのホルモンの問題をチェックするには、突然のようなホルモンの問題の他の兆候を探しますにきびの発症。ただし、妊娠はホルモンの問題を引き起こす可能性があることを忘れないでください。妊娠検査を受けてください。

あざなどの身体的な問題をチェックするには、まず、あざができた可能性のある何かが乳房に起こったかどうかを自問してください。

乱暴なセックス、何かに足を踏み入れたり、おかしな睡眠をとったりすると、深刻な痛みを引き起こす可能性があります。赤または紫のマークがないか全体を探します。

ブラが正しく装着されているかどうかを確認するには、胸が沈んだりあふれたりせずにカップに収まっていること、ストラップが食い込んでいないこと、ショルダーストラップが快適でぴんと張っていることを確認してください。

フィッティングを取得

適切なブラジャーのフィット感を確保するために、年に1回適切なブラジャーのフィット感を取得することをお勧めします^（2）。

最後に、定期的に乳房の変化をチェックしてください。乳房の痛みは乳がんの早期警告の兆候である可能性があるため、しこりやその他の変化がないかどうかを確認する必要があります。がんによる痛みは通常、片方の乳房でのみ感じられますが、他のホルモンの理由のほとんどが言及されているため、両方の乳房で痛みが感じられます。

妊娠中に乳房が痛くなるのはなぜですか？

妊娠すると、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンが急上昇します。これは、子宮が胎児が安全に着床するための裏地を準備するのに役立ち、その裏地が不必要に緩むのを防ぎます。

さらに、妊娠すると、乳房は発達の最終段階になります。これが、生理中に痛みがない女性の中には、妊娠中に乳房の痛みを感じる人がいる理由です。

腺が大きくなり、脂肪が増え、その領域の血流が増え、細胞の種類も変化しています！これらすべてが乳房の痛みにつながる可能性があります^（3）。

私の乳首だけが優しいです。これは同じことですか？

一部の女性は乳房の痛みをあまり感じませんが、代わりに柔らかい乳首を経験します。これは一種の関連性がありますが、常に同じではありません。

妊娠中は乳房全体が痛む可能性がありますが、特に乳首が痛い場合は、ミルクの生産に近づいている可能性があります。これは、妊娠後期の場合に特に当てはまります。

授乳期に近づくにつれて、乳首、特に乳輪または乳首の周りの暗い領域が暗くなり、大きくなり、乳首の先端に小さな毛穴の集まりが開いていることに気付く場合があります。これが起こると、彼らは非常に痛く、敏感で、かゆみさえあるかもしれません。小さな滴が形成されていることに気付くかもしれません。

乳輪の周りの鳥肌のように感じる隆起した隆起は、モンゴメリー結節と呼ばれます。心配する必要はありません。これらは、その領域を滑らかにし、細菌の形成を防ぐのに役立つ腺です。

私が…

妊娠中の乳房の痛みを悪化させる可能性のあるものはたくさんあります。

一部の女性は、特定の食品を食べると痛みが悪化することに気づきます。他の人は、セックス中やオルガスムの後に特に痛みを感じると感じています。これはすべてあなたのホルモンに関連しており、大豆製品やエストロゲンなどの一部の食品はホルモンレベルに影響を与える可能性があるため、それらを避けるのが最善です。

あなたの痛みを悪化または改善させるもののセットリストはありません。それは女性によって異なります。

私があなたに提供できる唯一のアドバイスは、それが食べ物、活動、または衣類のアイテムであるかどうかにかかわらず、あなたを苦しめるものを避けることです。

一時的なものです

おそらく、妊娠中ずっとこれらのことを避ける必要はないでしょう。あなたのホルモンが第二学期に落ち着くとき、あなたは痛みがなくなったことに気付くかもしれません、そしてあなたは再びこれらのことをすることに戻ることができます。

痛いですが、まったく成長していません

心配しないでください。妊娠の初期段階では、すべての人の乳房が大きく成長するわけではありません。

多くの女性は、妊娠中に乳房がまったく成長しないことに気づきます。痛みと成長は同時に起こる必要はなく、あなたにとってはまったく同時に起こらないかもしれません。

これは完全に正常であり、妊娠が進行している限り、問題はありません。

たぶん、あなたの胸は出産後に腫れます。多くの女性は、ミルクが入ってくるが以前は入ってこないので、突然のサイズの急増、つまり満腹と呼ばれるプロセスを経験します。

そして、たとえそれらがまったく成長しなくても、あなたが正常にミルクを生産している限り、哺乳瓶の給餌、それはあなたやあなたの赤ちゃんにとって問題にはなりません。

乳房のサイズは女性によって異なりますが、通常、乳房はミルクの生成に伴って少なくとも少し大きくなります。

あなたの胸が痛いが成長していない場合は、読むのをやめる必要はありません。乳房が成長しているかどうかに関係なく、同じ痛みを和らげるヒントとコツが当てはまります。また、乳房の変化は妊娠ごとに異なるため、この情報は長期的には有益であり続ける可能性があります。

最初のトリメスターは終わりました、そしてそれはまだ痛いです

乳房の痛みは通常、第2トリメスターの開始時に消えますが、常にそうとは限りません。

一部の女性にとって、乳房の痛みは妊娠中ずっと続きます。特に、それが最初の妊娠であり、体が経験しているすべての変化に精通していない場合はそうです。これは何かが間違っているという意味ではありません。それは、思春期のように、変化が非常に速く起こっていることを意味し、あなたはそれらにもう少し敏感です。

一部の女性はまた、痛みと圧痛の急増を経験します。これらは完全に無害である可能性がありますが、感染や成長などの問題の兆候である可能性もあるため、注意深く監視する必要があります。

安全を確保する

ランダムな痛みのエピソードがある場合は、特に注意して自分自身をチェックしてください。しこり、ひどい腫れ、発赤、かゆみ、異常な分泌物がないか確認してください。

何ヶ月も痛みを伴わずに行って、8か月目または9か月目に再び痛みを感じることがあります。これも正常であり、通常、あなたの体が出産、授乳、または授乳の準備を始めていることを意味します。

妊娠中の乳房の痛みを和らげる方法

妊娠中に乳房の痛みを経験している場合は、いくつかの簡単な解決策があります。

手始めに、妊娠中に完全に安全に服用できる、多くの簡単な市販の鎮痛剤や抗炎症薬があります。これらのオプションについては、医師または助産師に相談してください。多くの母親によると、タイレノールは通常これらの状況で機能します。

また、ブラを交換すると、より快適に感じるかもしれません。あなたが正しい服を着ていることを確認するためにあなたの妊娠中定期的に健康になりますマタニティブラきつすぎないです

変化する胸に適応できるように、アンダーワイヤーのないものを選択してください。一部の女性は、最初の学期中に特大のスポーツブラを着用することを選択し、授乳用ブラこのため、第2および第3トリメスターの間に。

また、温湿布と冷湿布を試してみることをお勧めします。これにより、血流が改善され、炎症が軽減され、細胞の回復が速くなります。つかいます温湿布標準的な痛みを経験しているときまたはかゆみでも、柔らかくなったり腫れたりしたときは冷たいもの^（4）。

より多くの水を飲み、あなたが食べる塩の量を減らすことは、水分貯留を減らすのを助けることができます。水分貯留は乳房をより腫れ、痛みを伴うものにする可能性があるため、これは本当に役立ちます。

大豆製品、高脂肪食、カフェイン、そして残念ながらチョコレートなど、乳房の痛みを悪化させる可能性のある食品は避けてください。また、次のようなストレス解消方法を試すことができますヨガ、マッサージ、そしてストレスは妊娠中の乳房の痛みにも寄与する可能性があるため、瞑想。

編集者注：

博士Njoud Jweihan、MD

ミルクが出てきます。これは正常ですか？

私たちは、出産が近づくか、すでに出産するまで、乳酸菌を摂取しないことを期待することがよくあります。ほとんどの女性は先月中に少し漏れるでしょう、そしてそれはいくつかの良いものに投資する良い時期です授乳パッド。ほとんどの場合、液体は初乳です。母乳の直前に生成される乳白色の液体です。

妊娠中のどの時点でも、最初からでも授乳を開始できますが、初乳を生成し始めるので、これは通常、妊娠後期に始まります。

そして、他のすべてが正常である限り、これに問題はありません。とはいえ、ミルクだと思っていても、漏れに注意することをお勧めします。乳房が漏れていることに気付いた場合は、腫れ、赤み、しこりがないか確認してください。

次のような奇妙な兆候に気付いた場合血の分泌物、またはあなたがただ心配していて安心が必要な場合は、医師に相談して、より深刻なものを除外してください。

気をつけるべき乳房炎の兆候

赤ちゃんが到着する前に授乳している場合は、注意する必要があります乳腺炎の兆候または別の乳房感染症。

通常、乳腺炎はあなたの乳首割れ母乳育児をしているときは、赤ちゃんの口から乳房にバクテリアが入り、乳管内で増殖します。しかし、乳腺炎やその他の感染症は、授乳中の女性にも発生する可能性があります。

乳房が非常に痛くて温かい、赤くて暑い硬い部分があり、発熱している場合は、乳房に感染している可能性があります。糖尿病の女性や免疫力が低下している女性は、よりリスクが高くなります。

これらの症状のいずれかがある場合は、必ず医師の診察を受けてください^（5）。

その他のトラブルの兆候

残念ながら、妊娠しても乳がんなどの免疫はありません。妊娠の兆候や症状は、乳がんの症状を隠し、発見を困難にする可能性があります。

乳がんの兆候と定期的な乳房の変化の間には非常に多くの重複があるため、医師でさえ妊婦の症状をチェックして監視するのに苦労する可能性があります。

乳房の突然の変化、特に硬いしこりの成長、一方の乳房がもう一方の乳房よりもはるかに大きくなること、劇的な乳房の形の変化に注意してください。また、乳首からの漏れ、出血を経験する可能性があります、皮膚の変化オレンジの皮の外観、または奇妙な色の分泌物など。乳頭の突然の反転は、乳がんの可能性のある兆候と見なされるべきです。乳がんの種類が異なれば、症状も異なる傾向があり、まったく痛みを伴わないものもあることを覚えておいてください。

これらの症状のいずれかがある場合は、すぐに医師に相談して、マンモグラムまたはMRIを手配し、原因を突き止めてください。