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クラスターフィーディングとは何ですか？それはどのくらい続きますか？

笑顔の赤ちゃんの母乳育児

新生児がおやつに座っている間、何時間も経過するのを見てきましたか？それは常に毎日同じ時間に起こるように見えますか？もしそうなら、あなたの新生児はクラスター給餌かもしれません！

母乳育児に伴う課題の1つにすぎないため、クラスター給餌は多くの人を混乱させ、苛立たせます。

新しい小さなお母さんがいるのは普通のことですが、新しいお母さんにとっては、試練全体が疲れ果ててストレスになる可能性があります。どうすればクラスターフィーディングブルーを倒すことができますか？

この記事では、クラスターフィーディングの技術を習得し、それを家族にとって前向きな体験に変える方法について説明します。

目次

クラスターフィーディングとは何ですか？

クラスター給餌は、一連の短時間の給餌として特徴づけられます。赤ちゃんは、1時間ごとに数時間給餌したいだけです。餌を集める新生児も、この期間中は一般的に非常に不機嫌です。

母乳育児疲れ果て、要求が厳しく、混乱を招く可能性がありますが、長期的には非常にやりがいがあります。時代が厳しくなるとき、あなたはそれを覚えておく必要があります。

疑わないでください

クラスターフィーディングのようなもので、女性はそれができるのか、それとも正しくやっていないのか疑問に思います。幸いなことに、クラスターフィーディングは完全に正常であり、心配する必要はありません。

クラスター給餌の赤ちゃんのもう1つの重要な特徴は、これらの給餌期間外では、赤ちゃんは十分な量を食べて、食べる間隔が長くなる可能性があることです。クラスター給餌の発生は、これらの数時間の間にのみ見られます。

クラスターフィーディングが発生するのはなぜですか？

赤ちゃんが乳房でおやつをする理由はいくつかあります。ボトル、しかし、赤ちゃんがより長い期間眠る準備をしているので、クラスター給餌は通常夕方に行われます。クラスター給餌は、彼らが少し余分にいっぱいになり、おなかをいっぱいにするのに役立ちます （1） 。

クラスターフィーディングのその他の理由には、次のものがあります。

  • 成長の急増：赤ちゃんの成長を促進するために、余分なカロリーが必要になる場合があります。
  • 遅いミルクの流れ：ミルクの生産がいくらか遅くなった可能性があり、それが赤ちゃんの余分な摂食時間と労力につながる可能性があります。十分なミルクが得られていない兆候に注意してください。
  • 快適さに対する一般的な要望：赤ちゃんはあまり扱えないので、何かが動揺している場合は、可能な限り最も快適な方法で母親が必要です。
  • 歯が生える：クラスター給餌は、歯が生えることによる不快感。
  • 病気：感染症と闘っているときなど、赤ちゃんの気分が悪いときは、摂食量が増える可能性があります。

クラスター給餌の理由が明確でない場合は、医師に確認してください。

クラスター給餌は有益ですか？

多くの母乳育児中の母親は、クラスター給餌を習得し、最初の数か月は非常に恐ろしい毎時の夜のアップに対抗するための武器としてそれを使用しています。適切なタイミングで適切に行われると、クラスター給餌は、それが可能であると考える前に、一晩の休息週に近づくことができます。

クラスター給餌は終日または終日であってはなりません一晩中の活動、しかし代わりにあなたの時間の約4時間しかかかりません。これはまだ母乳育児に縛られるのに長い時間のように見えるかもしれませんが、それはクラスター給餌の数時間後に長い睡眠と改善された食習慣につながるかもしれません。

クラスター給餌の見方を変えることで、最初は煩わしくて落胆するような煩わしさを感じることがありますが、クラスター給餌に最適な時期と、それに続くメリットを享受する方法を考え始めることができます。

それは私のミルク供給を変えますか？

クラスター給餌のお母さんとうるさい赤ちゃん多くの場合、自分自身と彼らの胸を非難し、この激しい摂食を彼らの最後の乳生産の欠如にチョークで書きます。ほとんどの場合、これは正しくありません （2） ！

クラスター給餌は、赤ちゃんが成長の勢いにぶつかる前に、母乳の生産を増やす自然の方法です。赤ちゃんの頻繁な授乳は、ミルク生産の増加成長する赤ちゃんのニーズに追いつくために （3） 。

赤ちゃんが食べ物なしでより長くストレッチする準備をしていると、クラスター給餌後、乳児がより長く昼寝したり、数時間以上眠ったりすることに気付く場合があります。時々、より長い睡眠が最初に起こります–それから、赤ちゃんは目覚めたときにクラスター給餌によってそれを補います。

クラスター給餌があなたのサインとして機能し始める唯一の時赤ちゃんは食べるのに十分ではありません彼らがいつもそれをしているように見えて、彼らが十分な湿ったおむつを生産していないかどうかです。赤ちゃんが昼も夜も乳房にいて、満足していないように思われる場合は、助けを求める時が来ました。

昼間に餌をやる夜のクラスターを動かす

赤ちゃんは、特に昼と夜に関しては、時間の感覚がない状態で生まれます。これらの違いはあなたの新生児には何の意味もありません。そのため、クラスターの摂食時間が1日の早い時間に発生すると、夜間がいつ発生するかについて混乱します。

これらの4つの簡単な手順で、内部時計をリセットするようにトレーニングできます。

1。長い昼寝にノーと言う

赤ちゃんがいつでも長時間倒れると、それが続く限り、平和を楽しみたくなるかもしれません。これらの長い昼寝は、自分のものを手に入れる方法、家事に追いつく機会、または延期しているお母さんに最終的に電話をかける方法と見なすことができます。

残念ながら、彼らは昼間の時間を睡眠に費やしているので、外が暗い間は余分な食べ物がすべて必要になります。そして、それは疲れ果てたママになります！

2。スケジュールを徐々にリセットする

赤ちゃんが適切なタイミングでクラスター給餌をしておらず、軌道に戻るのに苦労していることがわかったら、少しずつ給餌スケジュールを変更し始めることができます。

オンデマンドの行動に関しては、時間の感覚が非常に限られているため、新生児に多くのことを期待することは不可能ですが、それでも、昼と夜の感覚をより良くするためにいくつかのことができます。給餌をクラスター給餌を実行する場所に少し近づけ、必要に応じて調整します。

3.3。夜間の活動を最小限に抑える

赤ちゃんが夜中に空腹で目覚めたときは、できるだけ邪魔をせずに赤ちゃんに食事を与えてください。重要なのは、刺激を避けながら、必要なミルクを与えることです。

あなたが彼らを変える必要があるならばおむつ、最小限の光と可能な限り少ないノイズでそうしてください。ゆっくりと落ち着いて動きを落ち着かせ、急がないでください。赤ちゃんがリラックスしているほど、赤ちゃんを眠りに戻すことが容易になります。

クラスターフィーディングは危険信号ですか？

それ自体では、クラスター給餌は完全に自然であり、赤ちゃんに何か他のことが起こっていることを示すものではありません。

赤ちゃんが他のすべての地域でうまくいっていれば、赤ちゃんの食生活を心配することに時間を費やすことは無駄な時間です。おむつが濡れたり汚れたりしていないか、体重が増えていないか確認してください。そこに懸念が見当たらない場合は、リラックスしてください。

しかし、赤ちゃんが決して満足しているように見えず、常に乳房に付着している場合は、問題の兆候である可能性があります。ツバメを聞いたり見たりしていない場合、赤ちゃんが吸ったり飲み込んだりするのではなく、かじっているように見える場合、および赤ちゃんが頻繁にうるさい場合は、赤ちゃんが乳房をなだめ、実際に食べていない可能性があります。

これが赤ちゃんのクラスター給餌の場合であると思われる場合は、赤ちゃんの医師と緊密に協力し、授乳コンサルタントフィードバックを軌道に戻すため。

クラスター給餌を生き残るための4つの秘訣

最終的にメリットがあるからといって、クラスターフィーディングが楽しくなるわけではありません。特に私にとっては、赤ちゃんが授乳し、授乳し、授乳している間、一人でソファに座って宇宙を見つめなければならないことを恐れていました。私はすぐにそれをすべて間違っていることを知りました、そして私はあなたと私が学んだことを共有するためにここにいます！

1。それをあなたの家族のルーチンの一部にしてください

新生児だけでなく子供が多い家族の場合、何時間も座っているのは現実的ではありません。他のメンバーを含めることで、クラスター給餌セッションを家族の文化に溶け込ませるようにしてください。

パーティーを看護椅子に持っていくか、夕食の席から赤ちゃんに餌をやる。母乳育児をしながら、なんとか家族とボードゲームをすることができました！

新生児を自分の体に愛着を持たせ、そのダイナミクスに慣れると、ほとんど止められなくなります。

2。リラックスしてリラックスする方法としてこの時間を使用してください

あなたが今一年間読むつもりだったその本を覚えていますか？または、あなたが見たいと思っているNetflixの番組はどうですか？クラスター給餌は、時間を稼ぐのに最適な時間です…まあ、赤ちゃんを押し付けてできる限りのことです。

リラックスしてこの時間をとって冷やし、自分自身を振り返ることは、ストレスを軽減する方法です。私は個人的に、ある夜、瞑想をリラックスして看護関連の欲求不満を手放すための素晴らしい方法だと感じました。

3.3。ファミリームービーナイトを作成する

マルチタスクを試すのが好きでない場合は、授乳中に2人で楽しめる映画を配偶者に投げてもらいます。孤立したくない場合は、孤立している必要はありませんが、場合によってはそれが良いこともあります。

この間、少しわがままになることを躊躇しないでください。新生児は、特に母乳育児をしていて、異常な状況やタイミングの悪いクラスター授乳に対処している場合は、あなたから多くのことを奪う可能性があります。寄り添って時代を超越したお気に入りを見たいのなら、罪悪感なしでそうすべきです！

四。配偶者のスケジュールに合わせて

私にとって、クラスター給餌は、私が一日中赤ちゃんと一緒に家にいたので大変でした。そして、夫が家に帰った直後に何時間も給餌する時が来ました。彼は私たちのどちらともまったく時間が取れませんでした！給餌開始時に調整するまでは本当に大変でした。

少し遅れて少しずつフィードバックを押し始めるだけだったので、1時間半くらい一緒に過ごしてから、小さな子の餌やりに集中する必要がありました。特に、看護をしながら二人で一緒に楽しめるアクティビティを紹介したときは、とてもうまくいきました。