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なぜ赤ちゃんは眠っている間に泣くのですか？

バシネットで泣いている赤ちゃん

赤ちゃんは真夜中に泣いていますが、確認するとまだ眠っていますか？これが正常かどうか、そしてそれらを起こすべきかどうか疑問に思っていますか？これは多くの新しい親が経験するかもしれないことですが、睡眠中に泣いている赤ちゃんにどのように対処しますか？

これが私に起こった最初の数回は、私の小さな子供が痛みを感じているのか、おむつを交換する必要があるのか​​、慰めが必要なのか、お腹が空いているのかわかりませんでした。さまざまな叫びに慣れてきたとき、私はこれらのことのどれも当てはまらないことに気づきました。ぐっすり眠っているときでも、赤ちゃんはバンシーのように泣いていました。

それで、これが起こったとき、あなたは何をしますか？赤ちゃんが睡眠中に泣く理由と、私たちの両親がすべきことを見てみましょう。

目次

赤ちゃんの睡眠パターン

あなたの小さな宝物が彼らの睡眠中に泣いている理由をよりよく理解するために、新生児の睡眠パターンがどのように機能するかを知ることは役に立ちます。これを理解することは、あなたがどのようにするかを決めるのを助けることができます赤ちゃんを落ち着かせる彼らが悲鳴を上げて泣くが起きていないとき

私の臨床経験では、乳児が眠っている間に泣く最も一般的な理由は、歯が生える痛み（生後6か月以上）または夢が原因です。苦痛はなく、泣き声にもかかわらず眠っています。私は通常、赤ちゃんが快適であることを確認するように両親に助言しますが、赤ちゃんが眠り続けることを許可します。

あなたはあなたの赤ちゃんが昼夜のほとんどの間眠り、餌のために数時間ごとに目を覚ますことに気付くでしょう。あなたにとって、新しい親として、彼らはまったく眠っていないように見えるかもしれません。あなたは彼らの要求に絶えず応えているようです。

赤ちゃんは設定された睡眠スケジュールに従っていません。私の赤ちゃんは確かにそうではありませんでした—昼も夜も違いはありませんでした。私たちはまだ1時間かそこらごとに目覚めていました。それぞれの赤ちゃんは異なり、独自の睡眠と摂食ルーチンがあります （1） 。

多くの場合、新生児は日中はより長い時間眠りますが、夜はより頻繁に摂食のために目を覚まします。ある意味で、彼らは昼と夜を混乱させています。これは親にとって非常に疲れることがあります。私は通常、午後4時から就寝時刻（通常は午後8時から9時）まで赤ちゃんを起こしておくために可能な限りのことをすることをお勧めします。これは、音楽をかけること、タミータイムをすること、または他の社会的相互作用である可能性があります。この技術の数日後、乳児は通常、夜により長い時間眠り始め、その後、より頻繁な日中の摂食が続きます。

ほとんどの赤ちゃんは、生後3か月に近づくまで、夜間に数時間（通常は4時間）以上眠りません。

もう少し体重が多い人、おそらく12ポンドから13ポンドの間の人にとっては、これはもっと早く起こる可能性があります。一部の不運な親にとって、彼らの赤ちゃんはそうではないかもしれません定期的な睡眠パターンを確立する1歳以上になるまで （2） 。

あなたが幸運な人の一人であることを祈っているのを聞きます。しかし、それはあなたの睡眠を奪うために行われたのではないことを理解してください。彼らの小さなお腹はたくさんの食べ物を入れることができず、空腹になります。

規則正しい睡眠パターンが確立され、赤ちゃんの食事が変わると、赤ちゃんは1泊6〜8時間眠り始めることができます。 （3） 。

だからあなたの赤ちゃんは栄養を与えられ、きれいなおむつを持っていますが、それでも彼らの睡眠中に泣き始めます。また、目に見えない敵と戦っているように見える場合もあります。彼らが経験する睡眠段階を見て、なぜこれが起こるのかを明らかにしましょう。

赤ちゃんの睡眠段階

大人と同じように、赤ちゃんはさまざまな段階と深さの睡眠を経験します。これらは、目覚めているだけでなく、静かで活発な過渡的な睡眠の期間です （4） 。

1。静かな睡眠

この間、赤ちゃんのまぶたは閉じられ、後ろの目の動きはほとんどまたはまったく見られません。彼らは正常に呼吸し、動きのないまま横になります。ときどき穏やかなため息が聞こえるかもしれません。これは、彼らが小さな世界に満足していることを示しています。

2。アクティブスリープ

これは、赤ちゃんのまぶたの後ろで急速な目の動きが見られる場合があります。彼らは泣いたり、腕や脚がけいれんしたり、驚いたようにジャンプしたりすることがあります。瞬く間に泣き声が止まり、赤ちゃんは眉をひそめたり、笑ったり、その他の表情をしたりすることがあります。

この段階で発生する他のことは、吸う音と穏やかな鼻音です。赤ちゃんの呼吸が不規則に見えることがあります。

3.3。過渡的な睡眠

静かな睡眠と活発な睡眠の間には、過渡的な睡眠期間があり、同様に、活発な睡眠と静かな睡眠の間にもあります。彼らの目は開閉するかもしれません、そして彼らは泣いているか、または泣き言を言っているかもしれません。

四。覚醒期間

これらの異なる段階の間に、赤ちゃんが起きているかもしれないが、助けを借りずに眠りに戻る時があります。何も問題がない場合でも、この段階でも彼らは泣いている可能性があります。

睡眠の種類

赤ちゃんには、レム睡眠とノンレム睡眠の2種類の睡眠もあります。

1。レム睡眠

レム睡眠、または急速な眼球運動は、通常、赤ちゃんが浅い眠りにあるときに起こります。この睡眠の間、赤ちゃんは夢を見ます。赤ちゃんの睡眠の約50％はレム睡眠に費やされています。彼らが生まれたときはさらに多くなります。

赤ちゃんはこの段階で落ち着きがなく、また泣いたり泣いたりすることがあります。

2。ノンレム睡眠

赤ちゃんがノンレム睡眠をしているとき、目はふたの後ろに移動しません。この睡眠には4つの段階があります。

  • ステージ1：赤ちゃんは居眠りまたは眠気を催し、目が垂れ下がったり、閉じたり、開いたりすることがあります。
  • ステージ2：これは、小さな人が音や動きに簡単に驚かされることができる浅い睡眠です。
  • ステージ3：赤ちゃんは深い眠りに入り、あまり動きませんが、多少の音がすることがあります。
  • ステージ4：赤ちゃんは非常に深い眠りに入り、動かず、静かなままです。

これらのさまざまな段階は、睡眠中に数回発生します。彼らがぶつかり、音を立てたり、泣いたりする静かな時と時があります。

なぜ赤ちゃんは泣いて眠りにつくのですか？

赤ちゃんは子宮の中で睡眠パターンを設定します。彼らが生まれる頃には、あなたは彼らがいつ目覚めるのかについてすでに考えているかもしれません。彼らがダンスの動きを最も練習している昼夜の時間を感じたことがあるかもしれません。

彼らが世界に入ると、彼らが彼らの睡眠パターンを確立するのに数ヶ月かかることがあります。赤ちゃんが落ち着かない理由がいくつかあります。彼らを泣かせます彼らの睡眠中に。

1。未熟な神経系

赤ちゃんの神経系はまだ発達しており、反射神経や動きを制御するのは難しい場合があります。その結果、彼らは眠っているときに蹴ったり、けいれんしたり、パンチしたりします。彼らはまた、理由もなく泣くかもしれません。

2。睡眠パターンとサイクル

睡眠のパターンと周期については、上記で詳しく説明しました。これらはしばしばあなたの子供が彼らの睡眠中にWWEの戦いに参加しているように見える主な理由です。

赤ちゃんは、眠っている間、定期的に小さな天使からタスマニアデビルに変わります。彼らは睡眠のさまざまな段階を通過するときに、しわくちゃになり、蹴り出し、悲鳴を上げ、そして泣きます。

3.3。長い昼寝

日中に長い昼寝をすると、赤ちゃんがぐっすりと眠ることができなくなります。彼らは簡単に落ち着くことができず、深い眠りに落ちるのが難しくなるかもしれません。これは、蹴ったり、投げたり、回したり、泣いたりすることを意味します。

彼らが昼寝をしている間にキックバックするのは良いことかもしれませんが、これは夜中にあなたをもっと目覚めさせ続けることができることを覚えておいてください。

四。睡眠不足

赤ちゃんの睡眠が少なすぎると、多すぎるのと同じくらい悪いことがあります。赤ちゃんはイライラして疲れ果ててしまいます。これにより、うるさいと眠りに苦しんでいます。

イライラする赤ちゃんは、静かな睡眠時間に落ち着くのが難しいでしょう。彼らは骨が折れ、眠っている間に泣き叫ぶ可能性があります。

落ち着きのない睡眠を防ぐために何かできることはありますか？

これで、赤ちゃんが夜に落ち着かない理由のいくつかがわかったので、何かできることがあるかどうか疑問に思うかもしれません。ここに役立つかもしれないいくつかのことがあります。

赤ちゃんの睡眠を改善する方法赤ちゃんの睡眠を改善する方法

1。就寝時のルーチン

毎晩同じルーチンに従ってください。これにより、赤ちゃんは昼と夜の違いを認識し、自分の睡眠パターンに似た睡眠パターンを確立することができます。これを行うにはいくつかの方法があります。ここにAAPによるいくつかの提案があります （5） 。

試す赤ちゃんに餌をやる、そしてそれらを与える温かいお風呂、そして彼らを落ち着かせて眠らせます。母乳育児をしているときに、彼らを寝かせたくなるかもしれませんが、これは良い考えではありません。彼らはそれを就寝時間と関連付けることを学び、それを期待することができ、それによって自分で眠りに落ちる。

眠くなったら寝かせてください。このように、彼らはまだ起きていますが、彼ら自身で眠るために漂流します。

乳幼児突然死症候群のリスクが高まるため、乳幼児は仰向け（腹や横ではなく）とベビーベッドまたはバシネットで寝ることが重要であることを忘れないでください。 AAPはこれについてより詳細に説明しています （6） 。
リア・アレクサンダー博士のヘッドショット、MD、FAAPリア・アレクサンダー博士のヘッドショット、MD、FAAP

編集者注：

リア・アレクサンダー博士、医学博士、FAAP

2。赤ちゃんをおくるみ

赤ちゃんを包んで置く前に、赤ちゃんが心地よく暖かくなるようにしますベビーベッドで彼らに安心感を与えるかもしれません。もしもおくるみあなたのものではありません（私はそれをマスターしたことはありません）、試してみてください赤ちゃん寝袋。

3.3。音楽で彼らを落ち着かせる

いくつか遊ぶなだめるような子守唄や音楽、または赤ちゃんに歌うことでさえ、彼らがよりよく眠るのを助けることができます。

四。保育園を暗くしてください

定期的な睡眠パターンを確立することの一部は、赤ちゃんが日中は光を、夜は暗闇を関連付けるのに役立ちます。日中は赤ちゃんを自然光にさらし、夜は保育園を暗くしてください。

5.5。赤ちゃんは快適ではありません

赤ちゃんが不快な場合、夜は活動的で落ち着かない可能性が高くなります。それは、何かが正しくないことをあなたに知らせる彼らの方法です。彼らがこれをしている間、彼らは目を覚まさないかもしれず、眠っている間に泣いているかもしれません。

多分彼らは暑すぎるか寒すぎるでしょう彼らの服は彼らを苛立たせる可能性があります。あなたは一般的に、彼らが空腹であるか、喉が渇いているか、または必要としていることを示す叫びを知っているでしょうきれいなおむつ。

赤ちゃんが眠っている間に泣いたらどうすればいいですか？

赤ちゃんが抱きしめて落ち着かせるために目を覚ますことを望んでいるのを聞いたときだけ、それは自然なことです。それにもかかわらず、彼らが泣いてまだ眠っているときは、何が起こるかを待って見守ることがより良い選択肢になる可能性があります。

彼らは深い眠りと浅い眠りの段階を進んでいるときに大騒ぎしているだけで、実際に目を覚ます準備ができていない可能性があります。数分以内に泣き止み、深い眠りに戻る可能性があります。

おむつを交換する必要がある場合、空腹または喉が渇いている場合、または他の何かが間違っている場合、彼らは泣き続け、目を覚ますでしょう。それが行動に飛び込み、彼らのニーズに応えるためのあなたの手がかりです。

これらの夜間の餌とおむつの交換を落ち着いて静かにしてください。最小限の光と音であなたがしなければならないことをしなさい、そうすれば赤ちゃんはそれが遊び時間ではなく睡眠時間であることを認識することを学びます。

赤ちゃんが夜泣いているときに、赤ちゃんが起きているのか眠っているのかを判断するのが難しい場合があります。彼らの目は、ほとんど半意識的であるかのように、はためくか、開いていて認識できない可能性があります。これが、待機と監視のアプローチが良い考えである理由です。

あなたが持っている場合ベビーモニタースクリーンと暗視機能があれば、保育園に行く必要さえないかもしれません。あなたが目を覚ましている間、彼らは目を覚ましません、そして彼らは介入なしで落ち着くかもしれません。

私の赤ちゃんは悪夢を見ることができますか？

このテーマについては多くの議論がありますが、小さな子供が約1歳になるまで、彼らには悪夢はないようです。彼らが経験するかもしれないことは、夜の恐怖。これらは子供の約3％に影響を及ぼし、また、幼児またはそれ以上の年齢になる傾向があります （7） 。

これらは睡眠の最初の数時間に起こると考えられています。あなたの子供は悲鳴を上げ、泣き、そして慰められないかもしれません。次に知っているのは、彼らは再びぐっすり眠っています。

後遺症が持続するのはあなただけです。このような場合は、声で優しく安心させ、落ち着くまで静かに手を握ってください。

休むためにそれを置く

赤ちゃんが睡眠中に泣いているのを聞くことは、赤ちゃんよりもあなたにとってはるかに苦痛である可能性があります。ほとんどの場合、心配する必要はなく、赤ちゃんはすぐに安らかな眠りに戻ります。

いつでも心配の種があると感じたら、小児科医に相談してください。彼らはあなたを安心させ、心配する理由があるかどうかをあなたに知らせます。

赤ちゃんの睡眠パターンがより規則的になると、赤ちゃんが眠っている夜の泣き声や騒音が少なくなる可能性があります。その間、彼らが泣くときは、ただ見て待って、本当に必要な場合は落ち着かせてください。