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母乳育児の痛みに対処する方法

白いベッドで赤ちゃんを抱きしめてキスする白いお母さん

母乳育児は難しいですが、それは痛みを伴うはずですか？赤ちゃんに母乳を与える最も快適な方法を見つけるには時間がかかる場合がありますが、害はありません。それで、彼女がひびの入った乳首、充血した胸、または全身の痛みを持っている場合、お母さんは何をしますか？

痛みに不満を感じた場合は、私たちがお手伝いします。この記事では、母乳育児の痛みの一般的な原因、それに対して何ができるか、そして誰に助けを求めることができるかを詳しく見ていきます。

母乳育児の痛みの原因

母乳育児の痛みのいくつかの一般的な原因を調べてみましょう。症状がこれらの1つまたは複数と一致する可能性は十分にありますが、医師または授乳コンサルタント正確な診断のために。

1。不適切なラッチ

赤ちゃんの掛け金彼らが看護するときに彼らがあなたの胸に彼らの口を付ける方法を指します。赤ちゃんのラッチが不適切な場合、母乳育児に重大な悪影響を与える可能性があります。これには、大量の痛みが含まれます。

適切なラッチを使用すると、赤ちゃんの口が乳輪のほとんどまたはすべてを覆います。ただし、赤ちゃんがこれに苦労する理由があります。彼らは：

  • 弱い吸う。
  • 舌小帯短縮症として知られている状態で、舌小帯短縮症になります。
  • 間違った位置にいるか、ホールドしてください。
  • 乳首が混乱している。

不適切なラッチは、乳頭の外傷や乳房の全体的な痛みや痛みの感覚につながる可能性があります。

2。充血した胸

あなたの胸は過度にいっぱいで固いように見えますか？彼らが夢中になっている可能性は十分にあります。あなたのミルクは、授乳を通して一貫して表現される必要がありますまたはポンピング。

あなたのミルク供給が最初に形成され、あなたの体があなたのミルクの量に適応するとき、胸が膨らむ可能性が高くなります赤ちゃんは毎日必要です （1） 。授乳の失敗、哺乳瓶の授乳、およびあなた自身の遺伝子構成は、乳房の充血につながる可能性があります。

乳房を充血させた場合、乳房は腫れ、きつく、重く感じられます。

3.3。乳管の詰まり

各乳房は、乳首にミルクを生成して運ぶためのダクトと腺の内部システムで構成されています。乳管が詰まると、乳房が腫れて柔らかくなります （2） 。また、乳房のしこりの形成に気付く場合があります。

乳管の詰まりの最も一般的な原因は、搾乳されていないミルクの蓄積です。乳房を完全に排出する必要があります。そうしないと、文字通り下駄が発生します。

ダクトの詰まりはかなり一般的ですが、赤ちゃんは看護に苦労しています何らかの理由で。乳房を圧迫するタイトなブラジャーやシャツを着用すると、乳管が詰まる可能性もあります。

四。乳腺炎

詰まった乳管がすぐに治療されない場合は、乳腺炎が発生する可能性があります。乳腺炎は、乳房の細菌によって引き起こされる感染症であり、組織が炎症を起こします。また、発赤、痛み、発熱につながります （3） 。

赤ちゃんの口からまたはからの細菌乳首の壊れた肌乳腺炎につながる可能性もあります。

乳腺炎は痛みを伴う可能性がありますが、それはあなたがしなければならないという意味ではありません母乳育児をやめる。母乳育児を続けると、乳管がきれいになるので感染がなくなります （4） 。

5.5。ツグミ

ツグミは乳腺炎に似た特定の種類の真菌感染症であり、ほとんどの場合、暖かく湿った環境で繁殖する酵母菌の異常増殖によって引き起こされます （5） 。それは、痛みを伴う乳房の光沢のあるまたは薄片状の皮膚に現れます。

かどうかを知る最も簡単な方法ツグミが関与している可能性があります赤ちゃんの口を検査することです。カンジダ症は、母親と赤ちゃんのどちらかに感染している場合、母親と赤ちゃんの両方に感染することがよくあります。赤ちゃんにカンジダ症がある場合、赤ちゃんの口には残りのミルクのように見える白い斑点があり、簡単に拭き取ることができません。

6.6。失望の痛み

レットダウンというフレーズは、ミルク排出反射が活性化される生物学的プロセスを説明しています （6） 。あなたのホルモンはミルクを生成するように働き、それはあなたの乳管を通して送られ、あなたの赤ちゃんは授乳することができます。一部の人にとっては、ミルクの落ち込みは痛みを伴う感覚を引き起こす可能性があります。

体が順応するにつれて、出産直後に失望の痛みを経験する可能性が高くなります。ほとんどの場合、乳房のうずき感として現れます。

7。乳首の痛みとひび割れ

特に母乳育児の開始時には、お母さんは乳首への少しの優しさから逃れることはできません。しかし、一部の女性は、乳首やその周辺に痛み、ひび割れ、さらには出血を経験します。これは、看護のプロセスを非常に苦痛にする可能性があります。

ニップルの損傷は、通常、不適切なラッチによって引き起こされます。赤ちゃんの乳輪が口の中にあまりない場合は、乳首自体に過度の圧力とストレスがかかる可能性があります。

特定のパーソナルケアの実践はまた、余分な刺激を引き起こす可能性があります （7） 。これには、過酷な衛生製品の使用、タイトなブラジャーとシャツの着用、または乳房のデリケートな肌の適切なケアの欠如が含まれます。赤ちゃんの口からの過剰な唾液も乾燥を引き起こす可能性があります。

8.8。ブレブ

ブレブは聞こえるほど奇妙です。乳首にある小さな乳汁で満たされた嚢胞、小疱はしばしばにきびのように感じ、見えます （8） 。それらは乳管の詰まりに関連しており、乳房のミルクが詰まっていることの外部的な兆候であると考えられています。

ブレブのある女性の中には不快感を感じない人もいれば、特に授乳中に痛みを感じる女性もいます。

9.9。血管れん縮

血管れん縮は、乳首の血管が突然収縮したときに発生します。それが引き起こす感覚は非常に痛みを伴う可能性があります。血流が止まるため、乳首が白くなり、数秒から数分続く場合があります （9） 。

乳首がすでに何らかの外傷を経験している場合は、血管痙攣を起こすリスクが高くなります。寒さもそれを引き起こしたり引き起こしたりするかもしれません。指やつま先に血管痙攣がある場合は、乳頭血管痙攣を経験する可能性が高くなります。

10.10。搾乳器

使いますか搾乳器？それはあなたの胸の痛みの背後にある原因かもしれません、そしてそれは複数の理由があります。ここにいくつかあります：

  • 設定が高すぎる場合に搾乳器を使用している可能性があります。
  • ニップルトンネル等が正しく装着されていない場合があります。
  • ポンピングの頻度が高すぎるか、長すぎる可能性があります。
  • あなたはいくつかの資料に敏感かもしれません。

母乳育児と同じように、搾乳にはいくつかの練習と調整が必要です。

母乳育児の痛みに対処する方法

母乳育児の痛みの原因が何であれ、自分に合った治療法を見つけるために迅速に行動する必要があります。次の10の治療法は、どのお母さんにとっても簡単で、さまざまな症状に効果的です。何が痛みを引き起こしているのかよくわからない場合は、特に試してみるとよいでしょう。

1。早期母乳育児

可能であれば、できるだけ早く母乳で育ててください。理想的には、赤ちゃんは摂食を開始する必要があります生後できるだけ早く。

ミルクが完全に入るまでに数日かかります。これにより、乳房が固くなり、満腹になります。 （10） 。柔らかくなったときに母乳育児を始めることで、赤ちゃんはより寛容な方法で母乳育児を学び、乳房に慣れることができます。

2。ラッチを改善する

不適切なラッチは、母乳育児の痛みの最も一般的な原因の1つです。赤ちゃんの掛け金に取り組むことで、満腹感、乳首の痛み、その他の多くの問題を防ぐことができます。位置を試して、赤ちゃんの口を調べて、問題の兆候がないかどうかを確認してください。

ラッチするときは、乳首を赤ちゃんの鼻に向け、赤ちゃんが口を大きく開けたらすぐに赤ちゃんを体に近づけます。赤ちゃんを乳房に近づけるのではなく、赤ちゃんを乳房に近づける必要があります。また、赤ちゃんの体は、2人の間に隙間がなく、完全に体に面している必要があります。

3.3。授乳コンサルタントを探す

自分で赤ちゃんのラッチを改善するのに苦労している場合は、授乳コンサルタントに連絡することを検討してください。

授乳コンサルタントは、母親が見つけるのを助けるために訓練されています最高の母乳育児テクニック彼らのために、そしてあなたと個人的に協力して、あなたの赤ちゃんが苦労している理由とあなたがそれに対して何ができるかを決定することができます。

授乳コンサルタントは、医師または助産師、赤ちゃんの小児科医、友人や家族からの紹介、またはオンラインWebサイトから見つけることができます。

四。一貫して母乳で育てる

母乳育児をするときは、スケジュールを守ることが重要です。ほとんどの女性にとって、彼らは赤ちゃんの摂食パターンで自然なリズムを作り出します。ただし、家から離れて仕事をしている場合や、赤ちゃんが授乳に苦労している場合は、母乳を与えたり搾乳したりせずに行くのが簡単になります。

何らかの理由で母乳育児ができない場合は、必ずポンピングしてくださいまた手でミルクを表現する乳管が詰まったり、乳房が充血したりしないように、赤ちゃんが授乳するのと同じくらいの頻度で。

5.5。母乳育児を続ける

直感に反しているように見えるかもしれませんが、痛みを伴う状態でも母乳育児を続けると、それを治すのに役立ちます。可能で、医師に立ち寄るように言われていない場合は、できるだけ母乳で育ててください。

母乳を少し（きれいな指で）肌にこすりつけると、乳首の痛みや炎症を癒すことが示されています。 （十一） 。

6.6。ニップルクリームを使用する

乳首クリーム乾燥肌や炎症を起こした肌に潤いを与え、落ち着かせるのに役立ちます。ほとんどの香油は、あなたとあなたの赤ちゃんの両方にとって安全な天然物質でできています。次にいくつかの例を示します。

敏感な部分に置く前に、皮膚の小さなパッチでクリームやバームをテストしてください。一部の化学物質は、特定の状態を悪化させる可能性があります。健康の専門家からの指示がない限り、壊れた肌には何も置かないでください。

7。暖かくて涼しい湿布

単純な湿布は一時的に痛みを和らげるのに役立つかもしれません。状態に応じて、温湿布または冷湿布を試してください。湿らせた布で自分で作るか、店で購入することができます。

寒さは痛みを和らげ、腫れを和らげますが、熱はきつい筋肉や痛みを和らげることができます。

8.8。ニップルシールドを使用する

乳首保護具乳輪と乳首の上に配置される特別な母乳育児装置です。薄いゴム、シリコン、またはプラスチックでできており、柔らかくしなやかです。合成乳首の先端にある小さな穴は、ミルクが通過できるようにします （12） 。

乳首の痛みには通常はお勧めしませんが、乳首の外傷に苦しんでいて、母乳育児はもうしません、乳首保護具は、敏感肌を保護し、看護関係を維持するのに役立ちます。

9.9。ゆったりとした服

乳房の痛みは、ブラジャーなどのきつい、制限のある衣服によって引き起こされる可能性があります。生地がこすれて収縮します。

空気の流れと動きが良い服に着替えてください。家にいるときはブラなしで行きましょう。

10.10。あなたの医者を訪ねてください

あなたが何を経験していても、特にあなたの痛みが一週間かそこらより長く続くならば、あなたの医者を訪ねることに害はありません。彼らはあなたが持っているかもしれないどんな状態でも適切に診断することができて、あなたにいくらかの安心を提供するでしょう。