妊娠中の髪の変化

妊娠9か月の間に、私たちの体にはたくさんのことが起こっています。私たちは皆、妊娠の輝きについて聞いたことがあります。どういうわけか、妊娠すると完璧に見えるという非現実的なイメージが浮かびます。

しかし、現実的には、妊娠すると、にきび、静脈瘤、すべての手足の腫れが生じる可能性があります。

しかし幸運なことに、それは通常私たちの髪にいくつかのプラスの効果をもたらします。これらのいくつかと、治療が安全かどうかを見てみましょう。

目次

• 妊娠中の髪の変化
• 妊娠中のヘアトリートメント
• 髪を下ろして

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妊娠中の髪の変化

妊娠中の女性の髪には多くのことが起こります。驚くことのない人もいれば、驚く人もいます。たっぷりとした髪型を本当に楽しむことができたのを覚えています。

1。音量！

妊娠の数週間後、ブラシに残っている髪の毛が少なくなっていることに気付く場合があります。 1か月ほど早送りすると、おそらく太い髪の毛をスポーツしているでしょう。

妊娠すると髪が太くなりますか？あなたは尋ねるかもしれません。いいえ、妊娠しても魔法のように髪の毛が太くなることはありません。ただし、妊娠前と同じくらい失うことを防ぐことができます。

何が起こっているのかは実際にはかなり驚くべきことです。私たちが妊娠していないとき、私たちの髪の約85から95パーセントが成長しています。その後、残りの5〜15％は休止段階にあり、脱落の準備をしています。

髪をブラッシングまたは洗うと、ストランドは最終的にグリップを緩め、抜け落ちます。実際、平均して、女性は毎日約100本の髪の毛を落としています。今、彼らの代わりに、失われたものに取って代わり、新しいストランドが成長し始めます。

妊娠とそれが引き起こすホルモンの過剰産生は、この脱落サイクルを中断します。私たちの妊娠中の体は、より高いレベルのエストロゲンを生成し始めます。この余分な量は、髪の成長段階を延長し、したがって、脱落を遅らせ、より太い髪をもたらします ^（1） 。

また、これらの余分なホルモンが、より光沢のある、まっすぐな、またはよりカールした髪を引き起こすことも珍しくありません。

欠点

しかし、すべての女性が劇的な変化を経験するわけではありません。一般的に、髪の長い女性の方が短いスタイルの女性よりもはっきりとわかります。

2。抜け毛

脱毛一般的に妊娠の副作用とは見なされません。上で読んだように、ホルモンの過剰産生はこれが起こるのを防ぎます。

ただし、一部の女性は妊娠中に脱毛を経験する可能性があります。しかし、これは通常、ビタミンまたはミネラルの欠乏。これは通常、適切なレベルの栄養素を取り戻すと元に戻ります。

人々が脱毛や妊娠について話すとき、彼らは通常、その後に発生する過度の脱毛を指します。

妊娠9か月の間、ほとんどの髪は休息期にあり、抜け毛を抑制していました。出産すると、ホルモンレベルが正常に戻り、トリガーとなります産後の脱毛。これは、卵胞が若返るときに発生します。

したがって、それらが続く間、あなたがあなたの甘美な錠を楽しむことを確認してください。脱落期は通常、産後最初の数ヶ月の間に起こり、4番目のあたりでピークに達します。脱毛の増加に気付くのは圧倒されるかもしれませんが、それは完全に正常です。この間、髪の毛はかなり細くなる可能性がありますが、心配しないでください。最終的には元に戻ります。

3.3。ドライスカルプ

乾燥したかゆみを伴う頭皮は、妊娠の厄介な副作用の1つです。この症状は通常、妊娠後期に驚かされます。ただし、一部の女性は9か月全体を通して苦しむ可能性があります。

次のようなさまざまな要因が頭皮の乾燥につながる可能性があります。

貧しい食生活

妊娠中、私たちの何人かはあらゆる種類のクレイジーな渇望、他の人はトーストさえ抑えるのに苦労するかもしれませんが。これはすべて、十分な量の栄養素を摂取していない貧しい食生活の一因となる可能性があります。

幸いなことに、食事療法の変更を勧めたり、サプリメントを処方したりする可能性のある医師や助産師に相談することで、これを簡単に治療できます。

過度のストレスと不安

研究によると、私たちの肌はストレスに弱いことがわかっています。私たちが過度の圧力を経験すると、それは私たちの皮膚に炎症と免疫反応を引き起こします。これには頭皮の皮膚も含まれます ^（2） 。

私たちが妊娠している間、私たちが経験するのは一般的ですストレスの増加。これは、陣痛、その他の症状、あるいは個人的な問題についてさえ心配している可能性があります。

脱水

脱水妊娠中は一般的です。あなたの体は今まで以上に体液を必要としています。より多くの水を飲むだけでなく、あなたはすべきですカフェインを避けてください（下！）。

体液を奪うと、頭皮を含む皮膚に現れます。脱水もすることができます便秘につながる、それはあなたの乾燥した頭皮を悪化させるだけでしょう。

常に過熱していると感じている場合は、脱水症状の兆候である可能性があります。乾燥肌の予防は、治療よりもはるかに簡単です。

乾燥した頭皮の扱い方

乾燥した頭皮には、処方箋または市販のシャンプーのいずれかを使用できます。セレンまたはジンクピリチオンを含むものを探します。通常のシャンプーのように塗り、5分間そのままにしてから洗い流します。

乾燥した頭皮が脱水症状によるものである場合は、水分の摂取量を増やしてください。また、その領域にマイルドで保湿性のある製品を塗布する必要があります。

ただし、過度のかゆみを感じる場合は、医師にご相談ください。彼または彼女は別の局所クリームを勧めるか、他の原因を取り除くためにいくつかのテストを注文するかもしれません。

食事を改善することで、乾燥肌を防ぐこともできます。次のような必要な栄養素を含む食品を含めるようにしてください。

• 新鮮な果物。
• 野菜。
• 魚。
• ナッツと種。

飽和脂肪とバターを含む食品を食べることは避けてください。また、揚げ物の摂取量を減らすように努める必要があります。渇望に抵抗するのは難しいかもしれませんが、やってみてください。

頭皮が乾いているかどうかにかかわらず、あなたはたくさんの水を飲む必要があります。妊娠中は、理想的には1日に約10杯の水を飲む必要があります。水分補給を続けると、肌が改善されるだけでなく、肝臓や腸の機能も向上します。

四。ふけ

フケは頭皮に影響を与える皮膚の状態です。これは、通常、特定のイベントによって引き起こされるより速い脱落プロセスが原因で、剥離とかゆみを引き起こします。

あなたが妊娠中にフケを経験しているなら、あなたは一人ではありません。これは妊娠のさらに別の標準的な副作用です。 3つの一般的な原因を調べてみましょう。

石油生産の増加

妊娠は私たちの体の油の生産を増やします。これが頭皮に影響を与えるとき、それはより新しい細胞のはるかに効率的な生産をもたらします。

新しい細胞が発達するにつれて、古い細胞は放電しなければなりません。これも以前よりもはるかに高速で発生するため、頭皮にフレークが多く見られます。

製品の感度

時々私達は私達の勤勉な体を非難することができません。それらのヘアケア製品に指を向ける時が来ました。

妊娠すると、化学物質や添加物に非常に敏感になる可能性があります。シャンプーやこれらを含むオイルなどの製品を使用すると、皮膚はより多くの細胞を生成してその領域を保護することで反応します。

妊娠前に問題なく使用していた製品でさえ、フケの原因になっている可能性があります。

過剰反応

私たちの妊娠中の体は少し過保護になる傾向があります。妊娠中、私たちの体は突然、さまざまな微生物（善玉菌でさえ）を危険な細菌または細菌と見なします。これは、生物学的危害に対して赤ちゃんを製品化する驚くべき機能です。

ただし、不便な場合があります。これらのバクテリアと戦うために、あなたの頭皮は外皮細胞を流し始め、フケを引き起こします。また、かゆみやイライラを感じることもあります。

妊娠中のフケの治療

妊娠中のフケは治療可能です。ただし、特別なものを選択する必要があります妊娠に安全なシャンプー、次のものを含むものなど：

• ケトコナゾール：抗真菌剤。
• ピリチオン亜鉛：抗菌・防カビ性があります。
• 二硫化セレン：細胞の老化を遅らせ、脱落を長引かせます。
• タールベース：また、プロセスを延長し、他の状態を治療するのに役立つ場合があります。

または、次のような自然療法：

• リンゴ酢 ：フケの原因となる真菌の頭皮をきれいにする抗炎症特性を保持します。一晩適用し、朝にすすぎます。
• アロエ：その自然な抗真菌特性で酵母と真菌を除去するのに役立ちます。純粋なアロエを頭皮に直接塗り、マッサージします。
• にんにくとアルガンオイル：不純物を取り除きながら血流を改善するのに役立ちます。にんにくを細かく刻み、アルガンオイルと混ぜて頭皮にこすります。
• ココナッツオイル：フケと戦うことが知られている他の栄養素の中でも、抗真菌剤を保持しています。オイルを温めて頭皮に塗り、1時間後に取り除きます。
• 海塩：オイルを注入したシャンプーに大さじ2、3杯を加えて頭皮を角質除去します。その後、保湿剤を塗布します。

フケの発生を防ぐ方法もいくつかあります。

• ストレス管理：上で確立したように、ストレスはフケを含む一連の皮膚の問題を引き起こす可能性があります。ストレスを管理するためのさまざまな方法を試してみてください。たとえば、ヨガ、温かいお風呂、または—私のお気に入り—一気見のNetflixなどです。
• 適切な食事：ビタミンBと亜鉛が豊富な食品を含めると、肌を再生し、免疫力を高め、新陳代謝を最適化するのに役立ちます。
• 適切なヘアケア：フケ防止シャンプーを使用して頭皮を清潔に保つことは、頭皮が問題になるのを防ぐのに役立ちます。

5.5。オイリーヘア

一部の女性はより太い髪の毛を楽しむかもしれませんが、他の女性は9ヶ月の脂っこい髪の毛に耐えなければなりません。

この症状もまた非常に一般的であり、ホルモンの急増の別の結果です。ホルモンの産生は、発生する変化を補うためにオーバードライブになります。

一部の女性にとって、これは毛包での皮脂生成量の増加を意味し、脂っこい髪につながります。

強度はすべてあなたの遺伝子構成に依存します。一部の女性にとっては、顔の領域にも影響を及ぼし、脂性肌やにきびの発疹を引き起こす可能性があります。

一方、これらの同じ皮脂腺は妊娠中にも遅くなり、それによって縮れた髪やフケを引き起こす可能性があります。

幸いなことに、あなたの髪の油の量を減らすのを助けることができる方法があります。

コンディショナーをスキップする

通常、シャンプー後に髪をコンディショニングすることをお勧めしますが、妊娠によって引き起こされた油性の髪の発生時には、そうしないことをお勧めします。私を信じて。

グリースの蓄積は自然に発生する保湿剤であるため、コンディショナーを使用することで、材料に過剰摂取することになります。これは、順番に、それをさらに脂っこくすることによってあなたの髪の外観を悪化させます。

シャンプーレス

はい、これはばかげているように聞こえるかもしれませんが、髪を過度にシャンプーすると逆効果になる可能性があります。

あなたのシャンプーはあなたの髪の汚れや残留物、そして油やグリースをきれいにする働きをします。今、あなたの頭皮の皮脂腺は脱水を防ぐために補償しなければなりません。したがって、彼らはさらに多くの油を生成し始め、頭皮のグリースの量をさらに増やします。

最良の方法は、マイルドなシャンプーを使用し、週に2、3回髪を洗うことです。

上記の症状のように、あなたが試すことができる最後の2つのことは、食事を改善し、ストレスを減らすことです。

妊娠中のヘアトリートメント

女性として、私たちが最善を尽くしたいと思うのは当然のことです。それは私たちにもっと自信を与え、私たちをセクシーに感じさせ、そして全体として、内側から最高のものを引き出します。しかし、あなたが妊娠しているので、考慮すべきいくつかの予防措置があります。

以下は、あなたが期待しているときにあなたが二度考えるかもしれないいくつかの異なるヘアトリートメントです。

1。髪の着色

私はいつもこれは大きなノーノーだと思っていました。それでも、あなたが安全に妊娠している間、医師は実際にあなたの髪を着色することを検討します。半永久的および永久的な染料に含まれる化学物質に関する研究のほとんどは、それらがそれほど毒性がないことを明らかにしています。

さらに、これらの化学物質は血流に注入されず、髪の毛と頭皮にのみ適用されます。あなたの肌はいくつかの物質を吸収するかもしれません。ただし、それはごくわずかな量です。

このごくわずかな量では、胎児に届く可能性はほとんどありません。したがって、妊娠中に髪を着色することは有害であるとは見なされません。

最も重要な考慮事項は、換気の良い場所で髪を染めることです。煙をできるだけ吸い込まないようにします。

安全のために

一部の母親は、化学物質を髪に適用する前に、妊娠後期まで待つことを好みます ^（3） 。ただし、定期的に死ぬことに慣れている場合、これは難しいかもしれません。疑問がある場合は医師に相談してください。

ヘナなどの天然植物ベースの染料を使用するオプションもあります。これらには化学物質は含まれていませんが、最初にアレルギーがないことを確認してください。

ヘナを試してみる場合は、添加物を含まない純粋な製品を入手してください。これらは、色の選択を茶色と赤に制限します。ただし、インディゴなどの自然な色を追加して少し暗くしたり、青い色合いを付けたりすることもできます。

色を明るくしたい場合は、新鮮なレモンジュースを髪にスプレーして、天日で乾かします。レモンジュースはマイルドな漂白剤として機能し、太陽で強化します。日焼け止めを肌に塗って、長く外に出ないように注意してください。

代わりに少し修正を加えて、いくつかのハイライトを選択することもできます。これにより、頭皮に配置される染料の量が減り、露出が最小限に抑えられます。

2。パーマ

パーマ、またはパーマネントは、化学薬品または熱のいずれかを使用して、1か月以上続く巻き毛の外観を作成する場所です。この楽しいレトロなヘアスタイルは完全に復活しています。

通常、サロンはかなりの数の化学物質を使用して、そうでなければまっすぐな髪を巻き毛にします。これは、髪の毛の構造を壊して再形成することを含むプロセスです。

幸いなことに、すべてのあなたの通常のパーママンマのために、妊娠中のパーマ安全です ^（4） 。

染毛剤と同様に、この主題に関する決定的な研究はまだほとんどまたはまったくありません。しかし、体は使用される化学物質をほとんど吸収しません。

しかし、パーマの結果はあなたを失望させるかもしれません。上記で確立したように、妊娠中に髪の毛の質感が劇的に変化する可能性があります。これは治療の結果を妨げる可能性があり、それは横ばいになる可能性があります。私はまさにそれをしました—文字通り。

美容師向け

しかし、妊娠中の美容師には別のことが起こります。繰り返しますが、決定的な研究はほとんどありません。

ある研究では、これらの女性の美容師は注意する必要があることが明らかになりました。週に40時間働き、漂白剤や染毛剤にさらされることが多い人は、流産のリスクが高くなります ^（5） 。

ただし、適切な作業条件と予防措置を講じることで、これを防ぐことができます。たとえば、手袋を着用し、部屋の換気をよくして、煙霧への暴露を最小限に抑えます。

3.3。縮毛矯正治療

一部の女性にとって、妊娠ホルモンの過剰産生は縮れた髪になります。どれだけ洗ったり、乾かしたり、まっすぐにしたりしても、所定の位置に留まらないロック。他の人にとっては、カーリーではなくストレートな外観を好むだけかもしれません。

いずれにせよ、これらの場合、化学物質に頼るのが一般的です—リラクサー、ケラチン矯正、またはブラジルのパンクについて聞いたことがありますか？

答えはさまざまなので、リラクサーから始めましょう。

リラックス

リラクサーとは、化学クリームやローションを髪に塗るときのことです。これらはそれを緩和するので、管理が容易になります。

染毛剤と同じように、リラクサーで使用される化学物質は血流に吸収されません。専門家は、適度に使用すると安全だと考えていますが、常に注意を怠っています。胎児への副作用の証拠はまだありません。

ケラチン縮毛矯正治療とブラジルのブローアウト

妊娠中にブラジルのブローアウトまたはケラチン矯正治療を行うことを計画している場合は、スケジュールを変更する必要があります。私たちのリストにあるすべての治療法の中で、これはあなたが避けたい治療法です ^（6） 。

これらの治療には多くの時間がかかります。つまり、化学物質の煙に長時間さらされることになります。その上、私たちの肌はこれらを容易に吸収する傾向があります。実際、いくつかの研究は、長期暴露が癌を引き起こす可能性があることを示しています。

2013年の研究では、妊娠中の縮毛矯正化粧品の使用と、2歳未満の小児における白血病などの小児がんの発症に関連するいくつかの証拠が見つかりました。 ^（7） 。

しかし、特にこの治療法では、出産後まで自然なカールを保つ方が良いかもしれません。

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髪を下ろして

妊娠は女性の体を大きく変えます—私たちの腹は成長します足首が腫れる、そして時々私たちの髪は新しい外観になります。

あなたの遺伝子構成に応じて、妊娠はあなたの錠がボリュームがあり、甘美で、そして健康に見えるようにするかもしれません。他の人にとっては、頭皮の乾燥、フケ、縮れ、または油性の髪がより現実的かもしれません。

いずれにせよ、私たちは女性として見た目を変えるのが大好きで、幸いなことに、ほとんどの治療は妊娠中に安全に行うことができると考えられています。ただし、私のアドバイスは、仮にあったとしても、適度にそれを行うことです。

あなたの妊娠とそれに伴うすべてを受け入れてください。すぐに遠い思い出になるので、できるだけリラックスして楽しんでください。すぐに髪を抜くかもしれません！