妊娠中の耳鳴り：妊娠中の耳鳴り

耳鳴りを経験しましたか？妊娠に関係しているのではないかと思いますが、その理由はわかりませんか？

耳鳴りは、妊婦を含む人口の15パーセントに影響を及ぼします。

この記事では、耳鳴りの原因、その対処方法、および耳鳴りの発生を防ぐためにできることについて説明します。また、あなたの妊娠が小さなリンギングをもたらした理由を見つけてください！

耳鳴りとは何ですか？
耳鳴りの原因は何ですか？
耳鳴りはあなたの妊娠に影響を与えますか？
耳鳴りはどのくらい続きますか？
耳鳴りは妊娠中によく見られますか？
妊娠関連の耳鳴りを処理する5つの方法
まだ鳴っていますか？

耳鳴りとは何ですか？

耳鳴りは、耳鳴りを言うための空想的な方法です。ただし、耳鳴りは必ずしも鳴っている音ではありません。一部の人々は、シューという音、削岩機、またはブーンという音を経験します。

拍動性耳鳴りは、安定した予測可能な拍動に続くまれな形態の耳鳴りです^（1）。一般的に、耳鳴りはさまざまな理由で発生する可能性があり、妊娠していても耳鳴りを経験することを免れることはできません。^（2）。

耳鳴りはそれ自体が診断ではなく、通常、より深い何かが起こっていることの単なる症状です。耳鳴りは小さな理由で引き起こされることもありますが、常にそうであるとは限らないため、耳鳴りが続く場合は必ず医師に相談することが重要です。

メモを取る

耳鳴り自体は診断ではありませんが、通常、より深い問題の兆候です。

耳鳴りの原因は何ですか？

耳鳴りの原因を正確に特定することは困難です。マイナーな原因からメジャーな原因まで、それを経験する可能性のある多くの理由があります。

妊娠中に耳鳴りがする最も一般的な理由をいくつか見てみましょう。

ワックスの蓄積：外耳道に詰まりがあると、音が外耳道を通過する方法が変わります。基本的に、運河が塞がれていると鼓膜が正常に機能しないため、耳をきれいにする必要がある場合があります。
かみ傷の問題：体性耳鳴りとしても知られるこの形態は、歯の問題、さらには首の怪我に関連しています。これは、夜にマウスピースを着用することで軽減される可能性があります。
頭痛：今まで持っていたの一つそれらの頭痛沈黙が痛いところは？耳鳴りは片頭痛の初期の兆候である可能性があり、妊娠中の女性はリスクが高くなります。
高血圧：脳が耳に非常に近く、その領域に大量の血管があるため、血圧の上昇は耳鳴りを引き起こす可能性があります。この場合、血圧をコントロールすることで耳鳴りを減らすことができます。
貧血：鉄欠乏症も耳鳴りを引き起こす可能性があり、妊娠中の女性は貧血のリスクが高くなります。血液検査を受けることで、これが原因かどうかを判断できます。耳鳴りが消えない場合鉄摂取量の増加、他の原因を調査する時期かもしれません。

最初に医療提供者に相談せずに鉄サプリメントを開始しないでください。鉄サプリメントには独自の副作用があり、必要な場合を除いて服用しないでください。
ホルモン：はい、この言い訳をもう一度使用できます！それらの古き良き赤ちゃんを維持するホルモンは、それらが変動するので、私たちに心配すべき別の問題を与えています。

さらに深刻な理由もいくつかありますが、これらは非常にまれです。それでも、これがあなたの症状についてあなたの医療提供者に話すことが常に良い理由です。

耳の腫瘍：これは非常にまれな発生であり、他の関連する症状が発生している場合にのみ検討する必要があります^（3）。
難聴：妊娠している場合は、加齢に伴う難聴を経験し始めるのに十分な年齢である可能性は低いです。ただし、大きな音から保護されているわけではありません。これは耳鳴りの最も一般的な原因です。
うつ病とストレス： 妊娠中のうつ病十分に話されていませんが、それは起こります。珍しいことではありません。耳鳴りは、長期にわたるストレスや気分障害の副作用である可能性があります。どうぞ、サポートを求めてください！これはエキサイティングで常に変化する時間です。セラピストやカウンセラーがあなたをサポートし、悩みや感情を乗り越えていくのは非常に有益です。
耳硬化症：耳硬化症では、耳の中で骨が異常に成長します。クレイジーだよね？妊娠は、既存の耳硬化症を悪化させ、耳鳴りを強める可能性があります。
子癇前症：耳鳴りは、妊娠中の女性の5％に影響を与えるこの状態の警告サインである可能性があります。

これらは、人々が耳鳴りを経験する理由のほんの一部であり、耳鳴りを経験している場合は、医療提供者に伝えてください。

耳鳴りはあなたの妊娠に影響を与えますか？

幸いなことに、あなたとあなたの医師が耳鳴りの深刻な原因をすべて排除した場合、あなたは迷惑なだけになります。もちろん、この煩わしさには、次のような一貫したリンギングに加えて、いくつかの刺激的な副作用が伴う可能性があります。

睡眠の問題：であること転んだり眠ったりすることができない耳鳴りのある人、特に妊娠中にすでに不快な場合はよく見られます。
機嫌が悪い：あまりにも多くの身体的な問題、痛み、と痛み。耳鳴りは傷つきませんが、気分に影響を与える可能性があります。あなたには必要だスパの日！
頭痛の増加：鳴り響く音が鳴り響く中、頭痛を引き起こす可能性のあるものにはかなり敏感になります。

耳鳴りはどのくらい続きますか？

耳鳴りの持続時間は完全に原因によって異なります。ホルモンやその他の要因により、純粋に妊娠に関連している場合は、出生後数週間以内に消えるはずです。

一部の耳鳴りは、コンサート後や片頭痛中など、非常に短期間のものです。耳を少し休ませてトリガーを避ければ、それはクリアになります。永久的ではないので、これは最高の種類の耳鳴りです！

ただし、慢性的な耳鳴りは可能であり、原因が前述のような一般的な理由よりも深刻な場合に発生します。医師は、耳、聴覚、およびその他の関連機能をチェックした後、より良い時間枠を与えることができます。

耳鳴りは妊娠中によく見られますか？

耳鳴りが5000万人以上のアメリカ人に影響を及ぼしていることを考えると、一般的に、耳鳴りに苦しむ可能性はかなり高いです。また、耳鳴りは、妊娠中に女性が経験する最も一般的な耳の症状であると報告されています^（4）。

耳鳴り、難聴、大きな音に長時間さらされる、または頭痛の経験がある場合は、妊娠中に耳鳴りを起こすリスクが高くなります。妊娠だけではありません原因耳鳴りのためですが、代わりに悪化要因。

妊娠関連の耳鳴りを処理する5つの方法

すべての事実と情報が邪魔にならないので、私たちは集中することができます安心！それが理由を明らかにした後の最も重要な部分です。を解決するどうやって耳鳴りに対処することになると、たとえ9か月間であっても、耳鳴りを生き残るために不可欠です。

残念ながら、耳鳴りは病気ではないため、治療法はありません。この妊娠症状を解消するには、まず原因を治療する必要がありますが、自宅で簡単に対処することができます。

1。大きな音を避ける

花火やフルボリュームの音楽などの大きな音は、原因に関係なく、すべての耳鳴りの主要なトリガーになる可能性があります。沈黙は同様に耳鳴りを悪化させる可能性があるので、音に中立な場所の周りにとどまるようにしてください。

耳鳴りが続く限り、耳を優しく治療することが重要です。痛みやリンギングの増加を感じるときはいつでも、立ち止まってトリガーから離れるようにしてください。

2。亜鉛サプリメント

難聴の場合、亜鉛は耳鳴りの影響を減らすのに役立ちます。出生前のサプリメントにはこれがあります。まだ服用していない場合は、すぐに始めてください。

赤ちゃんを運んでいる間、体の世話をし、この時間中に機能するために必要なすべてのものを体に与えることを確認することは非常に重要です。医者はあなたにどんなサプリメントがあなたを助けることができるかについてあなたにもっと深い情報を与えることもできます！亜鉛が豊富な食品を食事に加えると、耳鳴り、肉、甲殻類、豆類、種子などの食品の影響を減らすのに役立ちます^（5）。

3.3。健康的な食事に従う

健康的な食事はあなたの耳鳴りに救いの恵みを与えることができます。禁煙や禁煙などの妊娠制限に従っている場合カフェインのトン、あなたはすでに素晴らしいことをしています。砂糖、過剰な量の塩、およびアルコールを避けることも、リンギングを減らします。を含むバランスの取れた食事を食べる妊娠中の最高の果物。

それでも、私はそれらがどれほど厳しいか知っています妊娠への渇望することができます！だから、次にジャンクフードを手に入れたいときは、その迷惑なリンギングを考えてみてください。

四。常にバックグラウンドでホワイトノイズを維持する

お母さんとして、あるいは間もなく生まれるお母さんとして、あなたは沈黙があなたの家ではまれな経験であることを知っています。少なくとも私の家にとって、完全に騒音のない期間は決してありません。耳鳴りの場合、これは素晴らしいことです！

しかし、完全な沈黙があるときはいつでも、おそらくリンギングの増加を経験するでしょう、それは時々腹立たしいことがあります。バックグラウンドでホワイトノイズを維持したり、ソフトな音楽を再生したり、ファンを吹かせたりすると便利です。これらのアイデアが気に入らない場合は、テレビの音量を低く保つか、ウィンドウを開いてみてください。ホワイトノイズやバックグラウンドノイズがあると、聴力が低下するため、耳鳴りはそれほど大きくは見えません。