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妊娠中の冷感：それは正常ですか？

コートを着ている妊婦

妊娠してから体温の変化に気づき始めましたか？映画「タイタニック」の最後で、レオナルドディカプリオのキャラクターのように感じている期間を過ごしますか？

妊娠中に冷感を感じる理由はたくさんありますが、そのほとんどは完全に安全で、警告の原因にはなりません。

この記事では、寒気の考えられる原因のいくつかと、それらに対して何ができるかについて説明します。

目次

妊娠中の冷感は正常ですか？

体温の変化は妊娠の正常な部分だと聞いたことがあるかもしれませんが、女性の大多数が寒くはなく暖かく感じることをご存知ですか？

女性は通常、代謝が速く働き、ホルモンのレベルが上がると体温が変動する可能性があるため、暖かく感じます。暖かく感じることがより正常な感覚であるからといって、冷たさを感じることが異常であるという意味ではありません。

あなたが冷たく感じるかもしれない特定の理由があります、そしてそれらの多くは完全に無害です。

妊娠中の女性が風邪をひく可能性がある理由

冷感は、体内で起こっている他の正常な妊娠の変化への反応である可能性が最も高いです。あなたが別の人生に責任があるときは特に注意することが常に良いので、あなたが起こりうる健康問題に慣れるために以下の条件がリストされています。

1。貧血

多くの妊婦は鉄欠乏症に苦しむ傾向があり、これは貧血を引き起こす可能性があります。この状態は、血液に十分な健康な赤血球がない場合であり、血液が体を循環する方法に影響を与える可能性があります。

赤血球は酸素を運びます、そして、限られた量は特定の身体機能を遅くしてあなたを冷たく感じさせることができます。貧血では、倦怠感も感じるかもしれませんが、妊娠しているため、それが原因かどうかを特定するのは難しい場合があります倦怠感貧血またはあなたの妊娠からです。

2。ホルモンの変化

体内のホルモンの急増は、体温への反応に大きく影響する可能性があります。通常、女性は暖かく感じる傾向がありますが、悪寒や寒さが発生する可能性があります。

3.3。つわり

あなたが苦しんでいるなら吐き気、たぶんあなたはあまり抑えることができず、それが原因で体温に影響を与える可能性があります。つわり悪寒を経験する可能性があり、これはあなたがいつも寒さを感じている理由の1つである可能性があります。

栄養は重要ですそして食物消費がなければ、あなたの体はエネルギーに変換するものが何もありません。この食物の不足は、体を暖かく保つのに苦労する原因となる可能性があります。

四。感染

最も単純な感染症でさえ、風邪をひく可能性があります。熱があると、たとえそれが低悪性度であっても、あなたは寒さを感じることがあります。 UTI（尿路感染症）、腎臓感染症、またはその他の問題が発生した場合は、風邪をひくことが常に症状になる可能性があります。

5.5。高い基礎体温

あなたの妊娠の始まりに向けて、あなたの基礎体温数週間は高レベルです。この高温は、体が騙されて周囲の空気が低いと信じ込ませるため、周囲の空気に対する反応が異なる可能性があります。

この体の変化はあなたに悪寒を経験させる可能性があり、それはあなたにかなりの時間冷感を残す可能性があります。あなたが経験するであろう悪寒は、インフルエンザにかかったときの悪寒に似ています。

心に留めて

あなたが常に寒い場合は、おそらく根本的な問題があります。一時的な温度変動は正常です。一日の大半を風邪で過ごしていると感じた場合は、甲状腺機能低下症に苦しんでいる可能性があります。甲状腺機能低下症は基本的に甲状腺機能低下症であり、安全のために医師に相談する必要があります （1） 。

悪寒は妊娠中は正常ですか？

ほとんどの女性は、ホルモンの突然の変化とつわりから、最初の学期に最も悪寒を経験します。

あなたはあなたの妊娠を通して悪寒を経験することができます。あなたのホルモンは基本的にジェットコースターと同等であり、あなたは次の角の周りに何があるかを決して知りません （2） 。

妊娠中の悪寒の扱い方

あなたがそれらの悲惨な悪寒を十分に持っていたならば、それらを縁石に蹴るのにいくらかの希望があります。

次のヒントのいくつかを試して、常温に戻すのに役立ててください。

妊娠中の悪寒に対処する方法妊娠中の悪寒に対処する方法

  • より多くの服を着る：これは当たり前のように思えるかもしれませんが、最も簡単な答えが最善の解決策である場合があります。いくつかのようないくつかの余分な層を追加するだけで、悪寒のケースを治すことができるかもしれませんレギンス、あなたの毎日の服装に。
  • 休息とリラクゼーション：あなたがされている場合眠りに苦しんでいる最近、または十分な休息が取れていないように感じます。たぶん、休んでいないかもしれません。リラックスしてください浴または簡単な昼寝。あなたがいつも疲れていて寒いなら、それはあなたの医者に連絡する良い時期かもしれません。
  • 取った鉄サプリメント：鉄は体温を調節する上で極めて重要な役割を果たします。少しでも足りない場合は、体を暖かく保つ能力に大きな影響を与える可能性があります。鉄分サプリメントはあなたと赤ちゃんの健康にとって重要です。サプリメントはあなたの医者によって処方されるかもしれません。そうでない場合は、使用を開始する前に必ず許可を求めてください。
  • あなたが食べるものを見てください：体が適切な栄養を摂取していないと、体温に影響を与える可能性があります。あなたはあなたとあなたの赤ちゃんの両方が幸せで健康を維持するためにバランスの取れた食事をとることを試みるべきです。あなたも十分に水分補給されていることを確認してください。食事を変えることで、全体的な健康状態、エネルギーレベル、体温調節に大きな変化をもたらすことができます。

風邪をひいているのは妊娠の症状ですか？

一部の女性は、寒いことは妊娠の症状。これには実際にいくつかの真実があります。

最初の生理を逃したことに気付く前に、過度に暑くなることに気付く女性がいます。

あなたが寒さを感じるかもしれない理由はあなたの新陳代謝が私達が上で述べたホルモン変動からオーバードライブにあるかどうかです。ですから、体内の温度変化に気づいたら妊娠している可能性があります。

覚えて

誰かが風邪をひく理由はたくさんあるので、妊娠の強い兆候ではありません。

結論

時々寒く感じてもあまり心配する必要はありません。これが頻繁に発生し、消えることはないと思われる場合は、さらに調査する必要があります。冷感が長続きする場合は、対処する必要のある根本的な問題がある可能性があることを意味します。

いつでも医師に連絡することを躊躇しないでください。それが彼らの目的であり、あなたは自分の体を最もよく知っています。

何かが正しくないと感じた場合は、ご連絡ください。あなたはあなたの家族とあなたの妊娠の専門家です。あなたの問題や懸念はもはやあなただけに影響を与えるのではなく、あなたの小さな子供に影響を与えます。愚かな質問はありません。簡単な答えがあったとしても、後悔するよりは安全な方がいいでしょう。