妊娠中の稲妻の股

妊娠には、ひどい副作用がかなりの割合で発生します。しかし、おそらくあなたが予期していなかったのは、稲妻の股です。

あなたは稲妻の股を見つけません—それはあなたを見つけます。あなたが妊娠していて、あなたの膣の射撃の痛みに苦しんでいるならば、あなたはそれを経験しているかもしれません。

私たちの医療チームの助けを借りて、このあまり楽しくない感覚について話し合い、その原因を説明し、症状を和らげるのに役立つ多くのオプションを提供します。

稲妻があなたの射撃の痛みの原因であるかどうかを理解することは、あなたの心を安心させ、あなたが大丈夫であることを保証することができます。

ライトニングクロッチとは何ですか？
稲妻の股は正常ですか？
稲妻の原因は何ですか？
妊娠中の稲妻の治療

ライトニングクロッチとは何ですか？

稲妻の股間は、骨盤や膣の奥深くで発生する突然の鋭い痛みを表すために付けられたニックネームです。

これは体のどこにでも発生する可能性のある鋭い痛みであるため、以前に雷の痛みについて聞いたことがあるかもしれません。しかし、妊娠中の場合は、骨盤または膣の領域に稲妻の痛みが発生する可能性があります—稲妻の股間。

この痛みは当然のことながらニックネームが付けられています。それは、落雷があなたの地獄の地域を通り、おそらくあなたの足を下って放射しているように感じるからです。痛みは激しいですが、速いです。連続して複数のストライキが発生する場合がありますが、それは長期間持続しません。

突然の動きをしたり、自分の位置を変えたりすると、この痛みを経験する可能性が最も高くなります。

稲妻の股は正常ですか？

あなたの妊娠中、あなたはおそらく多くの痛みと痛みを経験します、そして一人一人があなたに何か他のものが間違っているかどうか疑問に思っています。

しかし、稲妻の股間について心配する必要はありません。これは完全に正常なことです。赤ちゃんの出産に近づくにつれて起こります^（1）。

妊娠中の女性は、出産の数週間前に稲妻の股間を経験する可能性があります。あなたがこれらの不運な妊婦の一人であるならば、そこにぶら下がってください！

不快なことを除けば、稲妻の股間だけでは、あなたや赤ちゃんに有害なリスクをもたらすことはありません。

いつあなたの医者に電話するか

雷の痛みに発熱、膣からの出血、または異常放電。

37週間前にこの痛みを経験した場合は、稲妻の股間に特に注意する必要があります。

稲妻が日常生活に支障をきたしていると思われる場合は、医師にご相談ください。

稲妻の股間の痛みは、膀胱感染症の痛みに似ている可能性があることを忘れないでください。この射撃痛に伴い、頻尿や灼熱感、異常分泌物も増加する場合は、必ず医師にご相談ください。

稲妻の原因は何ですか？

稲妻の股間は、赤ちゃんが出産位置に入るときに発生します。赤ちゃんが子宮の下部に頭を下げていると、骨盤と膀胱の領域に追加の圧力がかかります。赤ちゃんが産道に降りるときの圧力と位置は、稲妻の痛みの発症を引き起こす可能性があります。

稲妻の痛みの良いニュースは、陣痛が近いことを示しているということです。これは、翌日かそこらで労働が起こるという意味ではありません。雷の痛みは、陣痛が始まる前に数週間続くことがあります。

雷の痛みは、赤ちゃんが体位を変えたり、骨盤領域の神経終末に圧力をかけたりすることによって引き起こされる可能性があります。または、赤ちゃんの頭が子宮頸部を直接押すことで痛みが生じる場合があります^（2）。

これらは稲妻の股のいくつかの他の原因です：

マグネシウム欠乏症：すべての人がマグネシウムを十分に補給することは困難です。妊娠中の母親が2人で十分になるのは特に難しいです。マグネシウムは適切な神経機能に役立ち、欠乏は稲妻の股に関連する痛みを強める可能性があります。
多くの出生前のビタミンにはマグネシウムが含まれていますが、量が不十分な場合もあります。マグネシウムサプリメントや、ココナッツウォーターや電解質を含むスポーツドリンクなどの他のソースの摂取については、医師に相談してください。

編集者注：
博士Njoud Jweihan、MD
静脈瘤：私たちは皆何を知っています静脈瘤脚のように見えますが、妊娠中も膣や直腸の領域に入れることができます。静脈瘤の存在はうずきを引き起こす可能性があります骨盤の痛みそれは稲妻の股に関連する痛みに似ています。
子宮円索の痛み：子宮円索は骨盤と子宮を支えます。彼らはあなたの成長する赤ちゃんに対応するためにあなたの妊娠中にストレッチする必要があります。一部の女性はホルモンレベルが高く、子宮円索が通常よりも伸びる可能性があり、この過度の伸びは稲妻の股につながる可能性があります。

妊娠中の稲妻の治療

妊娠中の究極の闘いは、自分を快適に保つための可能な方法を見つけることです。これは簡単な作業ではありませんが、痛みを和らげるためにできる特定のことがあります。

次のいずれも、稲妻の股間を直接経験することからあなたを救うことはできませんが、妊娠中のあなたをより快適にし、おそらくあなたの痛みの強さを減らすことができます。

エクササイズ：妊娠中も活動を続けることで、自分自身について気分が良くなり、体重を管理し、快適に過ごすことができます。あなたは毎日短い散歩でも恩恵を受けることができます。これは、赤ちゃんが適切な出産位置、うまくいけば、神経をつまんではいけません。
ヨガ： ヨガのストレッチあなたの体に驚異的な働きをし、あなたの関節を開いて柔軟に保つのを助けます。別ヨガのメリットそれはあなたがリラックスして収縮を押し進めるのを助けるためにあなたが労働しているときにあなたが使うことができる有益な呼吸法をあなたに教えるということです。子宮円索をさらに伸ばして不快感を与えるような運動は避けてください。
水泳：稲妻の股間は通常、赤ちゃんの頭が子宮頸部を押す痛みから発生します。水泳はあなたの体が無重力になり、その圧力の一部を和らげるのを助けることができます。プールで夢中になる必要はありませんが、たまに泳ぐと体が良くなります。
特定の動きを制限する：雷の股は突然の動きによって発症する可能性があります。ひねったり、曲げたり、持ち上げたりすることが多い場合は、おそらく削減する必要があります。
マッサージ： 出生前マッサージ妊娠中の女性のために設計されています。仙骨部には多くの圧力がかかり、マッサージセラピストは、神経を引っ張って稲妻の痛みを強める可能性のある、仙骨部の筋肉痛に集中することができます。
サポートブレースを着用してください：協力的ベリーバンドお腹を持ち上げ、腰、関節、さらには子宮頸部からその圧力の一部を取り除くのに役立ちます。
カイロプラクティックの調整：カイロプラクティックの調整は、神経を圧迫する可能性のある脊椎の亜脱臼を解放するのに役立ちます。神経は稲妻の痛みの強さに不可欠な役割を果たしているので、この調整はあなたが必要とする救済を提供することができます。
姿勢の調整：あなたの姿勢は間違った場所に体重を分散させている可能性があります。妊娠中は適切な姿勢をとることは困難ですが、わずかな調整で痛みがない場合と激しい痛みがある場合があります。
休み：はい、あなたが妊娠しているとき、運動は有益ですが、得ることも重要ですたくさんの睡眠残りの部分。その余分な体重をすべて運ぶことはあなたの体に負担をかけます、そして休息はあなたの体が回復する機会を与えることができます。言うまでもなく、休息は子宮頸部からその圧力の一部を取り除くことができます。温かいお風呂に入るか、温かいタオルをその部分に当てることで、痛みを和らげることができます。お湯は避け、できれば湿気の多い暖かい環境で時間をかけすぎないようにしてください。