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妊娠中の下痢への対処

下痢に苦しんでいる妊婦

妊娠中に下痢をするのは正常ですか？妊娠に関連した下痢の原因は何ですか？また、妊娠してそれらを経験した場合、あなたは何ができますか？

妊娠中の女性の大多数は実際に経験しています便秘、しかし下痢も比較的起こりやすいです。

妊娠中の女性に下痢を経験させる可能性のあるいくつかの要因があります。下痢のほとんどの症例は心配する必要はなく、介入なしで自然に治ります。

この記事では、妊娠中の下痢に関するすべての質問に答え、それを和らげる方法について医療専門家からのヒントを提供することを目指しています。

目次

妊娠中の下痢の原因は何ですか？

下痢は妊娠に関連する問題の1つであり、通常はホルモンによって引き起こされるものではありません。あなたの下痢はおそらくあなたが消費したものによって引き起こされます。あなたの妊娠中の体はすべての変化に過度に敏感なので、わずかな調整でも大混乱を引き起こす可能性があります （1） 。

バスルームへの頻繁なダッシュの背後にある可能性のある犯人のいくつかを見てみましょう。

1。食事の変更

あなたが妊娠していることを知ったら、あなたは消費を始めることに決めたかもしれませんより健康的な食品。このような変更を行うと、新しい摂取量に慣れていないため、胃が不調になる可能性があります。

葉物野菜や果物からの食物繊維の摂取量が多いと、妊娠中に有益です。しかし、下痢に対処している場合、問題を悪化させる可能性があるため、やりすぎないでください。

2。食物過敏症

あなたの妊娠中の体があなたがいつも食べてきた食べ物を突然拒絶することを決定することは珍しいことではありません。これらの食品は胃のむかつきや最終的には下痢を引き起こす可能性があります。妊娠前に体に慣れていない新しい食べ物を追加すると、胃のむかつきや下痢を引き起こす可能性があります。

3.3。水の消費量の増加

水分補給は妊娠の重要な部分であることがあなたに強調されていると確信しています。これの欠点は、摂取量の増加が下痢につながる可能性があることです。

これは、慢性下痢を伴う過敏性腸症候群に苦しんでいる場合に特に当てはまります。医師は水分摂取量を制限して、症状の重症度と頻度を軽減する場合があります。

下痢が引き起こす可能性があることを覚えておくことが重要です脱水。そのため、下痢のエピソードが複数あり、脱水症状を感じている場合は、水分摂取量を維持することが重要です。これは、利点があなたと赤ちゃんへのリスクを上回るためです。

四。出生前のビタミン

出生前のビタミンあなた自身とあなたの赤ちゃんにとって重要ですが、それらは時々あなたが緩い便に苦しむ理由である可能性があります。これは、ブレンドに含まれているハーブと野菜の抽出物が原因である可能性があります。ラベルと成分を見て、それらの1つまたは複数に敏感でないことを確認してください。

5.5。病気

あなたの下痢は、次のようなある種の病気に起因する可能性がありますお腹の風邪、食中毒、さらには腸内寄生虫。

これらの病気の1つが原因である可能性があると思われる場合は、医師に連絡する必要があります。

どうすれば下痢を避けることができますか？

下痢に苦しむ可能性を制限する1つの方法は、何を食べるかを見ることです。消化器系にやさしく、胃のむかつきを引き起こさない食品を選ぶべきです。制限する特定の食品とあなたがあなたの食事療法に実装すべき食品があります （2） 。

制限する食品

  • ドライフルーツ。
  • プルーン。
  • 脂肪分の多い食品。
  • 辛い食べ物。
  • 揚げ物。
  • 牛乳。
  • ソーダ。
  • 糖度の高いジュース。
  • グルテン。

これらのアイテムの1つが胃に影響を与えないことがわかっている場合は、好きなようにそれを消費し続けることができます。しかし、これらのトリガーの下痢の1つに気付いた場合は、それを完全に回避することを検討する必要があります。

トリガーを理解する1つの方法は、食事日記を作成することです。下痢に苦しんでいるときは、過去24時間に食べた食べ物を書き留めてください。これらのいずれかが上記のカテゴリに該当する場合は、犯人を見つけた可能性があります。

実施する食品

一部の食品は、他の食品よりも下痢を引き起こす可能性が低くなります。何度もトイレに行くのが苦手な場合は、これらの食べ物をいくつか追加してください。

  • ポテト。
  • 人参。
  • 当たり障りのないパンやクラッカー。
  • バナナ。
  • 穀類。
  • 米。
  • ゲータレード。

下痢に苦しんでいるときは、B.R.A.Tに固執することが重要です。ダイエット。これは、バナナ、ご飯、アップルソース、トーストで構成されています。

下痢をどのように治療できますか？

下痢はほんの数日でその経過をたどるはずですが、それがひどい場合は薬を使って介入することができます。あなたの選択肢には、一貫した水分補給、当たり障りのない食事療法、脂っこい食べ物から離れることなどがあります。いくつかのお茶下痢の症状を和らげ、胃を落ち着かせることができます。例としては、カモミールやジンジャーティーがあります。

治療薬や市販薬の使用を開始する前に、医師に相談することが重要です。
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編集者注：

博士Njoud Jweihan、MD

あなたが検討するかもしれない市販薬

  • カオペクテイト。
  • イモジウム。

Kaopectateは、胎盤を通過しないため、最も安全な市販薬です。イモジウムは2番目に良い選択です。 Kaopectateを使用すると、赤ちゃんが安全に使用できるという追加の利点があります。赤ちゃんが下痢になった場合、小児科医が勧める可能性があるので、赤ちゃんを産んだ後は、それをつかんでください。

避けるべき市販薬

重炭酸ナトリウムまたは重炭酸ナトリウムを含む下痢薬は避けてください。一部の医療専門家はまた、製品ロモチルの使用に反対するようアドバイスしています （3） 。

その他の救済

下痢を治療するための最も重要な方法のいくつかは、あなたが食べる食べ物に関連しています。ひどいことかもしれませんが、入ってくるものは出てこなければなりません。

あなたがあなたの体に有益な消化栄養素を供給するならば、あなたはすぐに下痢を取り除くことができるかもしれません。

  • B.R.A.T.ダイエット：私たちが上で述べた食事療法に固執してください。軽くて消化しやすい食品は、胃を楽にし、胃がさらに動揺するのを防ぐのに役立ちます。この食事療法はまたあなたの緩い便を形成するのを助けることができます。
  • 水分補給を続ける：ココナッツウォーターの摂取を勧める人もいます。ナチュラルドリンクはスポーツドリンクほど砂糖は含まれていませんが、電解質は多く含まれています。あなたはあなたの便の水分を失っているので、あなたの体を補充することが不可欠です。
  • 休み：避ける運動するこれはあなたの胃をさらに混乱させる可能性があるので。睡眠はあなたの体が回復するのを助けます。
  • プロバイオティクス食品を選択してください：B.R.A.T.に加えて食事療法、キムチのようなプロバイオティクスが豊富な食品は、健康な腸内細菌を回復するのに役立ちます。

下痢は流産を引き起こす可能性がありますか？

妊娠中の母親の最悪の恐怖は流産です。そのため、下痢のけいれんを経験した場合、流産が起こっていることをすぐに推測することは難しくありません。一部の妊婦は下痢を起こします妊娠初期の症状、流産はあなたの最初の仮定であるべきではありません。

下痢は流産を引き起こしません。いいえ、トイレに負担をかけているときに赤ちゃんを押し出すことはありません。

あなたが感じるけいれんは、差し迫った流産ではなく、下痢に関連しているので、安心してください。胃のけいれんは流産に関連するもののように感じますが、体のシステムは接続されていません （4） 。

下痢は流産の症状かもしれませんが、下痢があっても流産は起こりません。

下痢は、妊娠中の免疫力の低下によるウイルス、細菌、または寄生虫によっても引き起こされる可能性があります。あなたの周りの誰かが伝染性であることがわかっている場合は、妊娠していない人よりもあなたに感染を広げやすいので、近づかないようにしてください。
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編集者注：

博士Njoud Jweihan、MD

あなたはいつあなたの医者に相談すべきですか？

あなたが妊娠しているとき、あらゆる異常はあなたに心配を引き起こす可能性があります。あなたの母親の本能はすでに始まっています、そしてあなたはあなたの赤ちゃんが大丈夫であることを確認したいだけです。下痢は通常、医師の診察を必要としませんが、助けを求める必要がある場合があります。

次のいずれかが発生した場合は、医師に相談してください。

  • 下痢は2日以上続きました。
  • あなたは1日に3つ以上の下痢を経験します。
  • 便に血や粘液があります。
  • あなたは厳しい胃のけいれん。
  • 尿が減りました。
  • 熱があるね。
  • 激しい嘔吐があります。
  • 君めまいがする。
  • あなたが持っている暗色尿。
  • あなたが持っている口渇。

これらの症状の大部分は脱水症に関連しています。十分な水分を摂取することで、下痢が重篤な合併症を引き起こすのを防ぐことができます （5） 。

脱水症状はあなたと赤ちゃんにとって非常に危険である可能性があるため、電解質を含む水と飲み物を使用して水分補給を続けることが重要です。

場合によっては、下痢は細菌感染が原因である可能性があります。細菌が血液や赤ちゃんに広がる可能性があるため、これは非常に深刻な健康問題になる可能性があります。高熱、嘔吐、および重症度が増している下痢を経験している場合は、すぐに医師に連絡してください。

直腸痛を和らげる方法

浴室へのそれらのすべての旅行はあなたの裏側に犠牲を払うことができます。頻繁な排便に伴う痛みを和らげる方法は複数あります。

  1. つかいます赤ちゃんのおしりふきトイレットペーパーの代わりに。
  2. 取った温かいお風呂エリアを落ち着かせる。
  3. 必要に応じて痔のクリームを塗ります。
  4. トイレットペーパーをこするのではなく、底を軽くたたきます。
  5. 痔核または腫れた肛門組織にTUCKSパッドを使用します。 TUCKSには、組織の痛みや腫れを軽減する収斂剤であるマンサクが含まれています。
  6. ゆったりとした通気性のある綿を着用してください下着。

下痢は何か深刻な兆候である可能性がありますか？

下痢が他の合併症の結果である可能性がありますが、これはほとんどありません。

時々発生する根本的な問題の1つは、宿便です。これは、硬化した便が他の便の出口を塞いで、水様性下痢としてその周りに液体の便が漏れる場合です。 （6） 。

これは通常、次のような他の症状に関連しています吐き気、異常な膨満感、嘔吐、および胃の痛み。

症状に疑問がある場合は、いつでも医療専門家のアドバイスを求めることができます。

妊娠中の下痢の増加は、ストレスや不安。あなたがそれを払いのけると、それは最終的にうつ病につながる可能性があるので、あなたのメンタルヘルスがチェックされていることを確認してください。妊娠中のうつ病は、産後うつ病そしてあなたとあなたの赤ちゃんに影響を与えます。
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編集者注：

博士Njoud Jweihan、MD

下痢と妊娠後期

妊娠後期になると、下痢がより一般的になる傾向があります。それはすることができます労働が近いことを示す。陣痛が始まる数週間から数日前に発生することがあります。

下痢は、あなたの体が陣痛が始まる準備をするための方法です。心配する必要はありません。赤ちゃんがすぐに来る兆候ではありませんが、比較的近いことを示している可能性があります。

妊娠後期の下痢も、早産になるという意味ではありません。下痢が腹部のけいれん、定期的な収縮、および膣からの出血を伴う場合は、早産の兆候である可能性があるため、医師に連絡してください。

結論

妊娠中のある時点で下痢に耐えることは珍しくありません。脂っこい、辛い、揚げ物を避ければ、下痢に苦しむ可能性を減らすことができます。

下痢を和らげるために服用できる市販薬がありますが、それらを使用する前に医師の承認を求めることが重要です。

下痢は通常、脱水症状が起こらない限り、あなたや赤ちゃんに害を及ぼすことはありません。下痢に苦しんでいるときは、失ったものを補充するために多くの液体を消費するようにしてください。

下痢が2日以上続く場合、または1日に3つ以上の軟便がある場合は、医師に相談してください。