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着床けいれん:タイムライン、症状とヒント

胃のけいれんを伴う女性

けいれんを起こしていて、それが着床の兆候なのか、それとも生理が間もなく始まるのか疑問に思っていますか?

着床けいれんは妊娠の健康な部分であり、多くの場合、最初の兆候の1つになる可能性があります。

この記事では、着床けいれんとは何か、月経けいれんと着床けいれんの違いを見分ける方法について説明します。

また、痛みに対して何ができるか、いつ心配すべきかについても話します。

目次

着床けいれんとは何ですか?

一部の女性にとって、着床けいれんは彼らが思いついた最初の兆候の1つです。受胎が起こると、精子は卵子の1つで卵子を受精します卵管。細胞は24時間以内に分裂し、急速に増殖し始めます。

受精卵は卵管内に約3〜4日間留まり、その後ゆっくりと卵管を下って子宮に移動し、胚盤胞になります。

胚盤胞が子宮に到達すると、子宮内膜に移植されます。このプロセスは着床として知られており、しばしば着床けいれんと呼ばれるものを引き起こす可能性があります。これらは通常軽度であり、着床出血またはライトスポッティング (1)

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ただし、すべての女性が着床のけいれんや出血を経験するわけではありません。一部の女性は、妊娠初期にけいれんを起こさないほど幸運です。

着床けいれんはどのくらい続きますか?

胚盤胞は短時間で子宮壁に移植されます。このプロセスは通常、8〜12日後に発生します排卵

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着床のけいれんは通常軽微であり、着床プロセスが完了するまで通常1〜3日続きます (2)

月経と着床のけいれん

着床のけいれんは月経周期とほぼ同時に起こる可能性があるため、PMSのけいれんと着床を区別するのが難しい場合があります。ただし、症状に細心の注意を払うと、いくつかの違いがあります。

  • けいれんの強さ:けいれんがどれほど重いかに注意してください。着床けいれんは軽度で断続的で、引っ張ったり引っ張ったりする感覚のように感じます。月経困難症は徐々に起こり、ほとんどの女性にとってより激しくなる傾向があります。
  • けいれんの期間:着床けいれんは、着床が完了するまで1〜3日しか続きません。 3日以上痛みを感じている場合は、月経前症候群に関連している可能性があります。
  • 付随する着床出血:着床けいれんはしばしば月経様出血を伴います。あなたが発見していて、生理が少し早い場合は、着床のけいれんを起こしている可能性があります。着床出血もはるかに明るいか茶色ですが、PMS出血は通常明るい赤です。

着床と妊娠初期の症状はほぼ同時に発生するため、通常はPMSに関連しない追加の妊娠徴候に注意してください。

同様に、妊娠初期に典型的ではないPMSの兆候に注意してください。背中の痛み

うつ病を経験している場合は、医療提供者に相談して、臨床的うつ病または月経前不快気分障害(PMDD)として知られる深刻な再発状態に苦しんでいるかどうかを確認する必要があります。

サイクルの追跡月経困難症や着床時のけいれんを扱っている場合は、カレンダーに記載することでより良いアイデアが得られます。

それでもわからない場合は、いつでも自宅で妊娠検査を受けて、より明確な答えを得ることができます。いくつかの家庭用妊娠検査は、早くも妊娠を検出できると主張しています受胎後5〜7日。ただし、通常は生理が終わってから1週間待つと、最も正確な答えが得られます。

妊娠ホルモンを産生するためには早期に発達する胎盤が整っている必要があるため、妊娠検査が陽性となるのは着床後にのみ発生することを忘れないでください。着床後数日または出血が発生するまで、検査は陽性になりません。
Caitlin Goodwin、MSN、RN、CNMのヘッドショットCaitlin Goodwin、MSN、RN、CNMのヘッドショット

編集者注:

ケイトリン・グッドウィン、MSN、RN、CNM

着床けいれんからの救済

着床けいれんは不快感を引き起こす可能性がありますが、覚えておいてください、それらは約1〜3日しか持続しません。これらのけいれんは、鎮痛剤を服用する必要がないほど軽微である必要があります。着床のけいれんを緩和する必要がある場合は、次のテクニックをいくつか試してください。

  • リラックスしてみてください:ストレスはさらに緊張と不快感を引き起こすだけなので、リラックスしてみてください。腰を下ろし、足を支えて痛みを和らげます。また、瞑想や深呼吸などのリラクゼーション法を行うこともできます。
  • 温かいお風呂に入る:温かいお風呂また、リラックスして緊張を和らげるのに役立ちます。温水は子宮の靭帯と筋肉を弛緩させ、けいれんを和らげます。
  • 温湿布:温かいお風呂の代わりに、温湿布あなたの問題領域に。
  • マッサージを受ける:パートナーに素敵なバックマッサージをしてもらうか、お住まいの地域のマッサージ師を見つけてください。
  • 水分補給を続ける: 水分をたっぷりと得るけいれんの緩和と予防に大いに役立ちます。
  • 位置を変更します。位置を切り替えるだけでうまくいくかもしれません。
  • ヨガ: ヨガリラックスした心の状態になり、血が流れ、痛みが和らぎます。

いつ気になるか

妊娠初期のけいれんは通常正常ですが、場合によっては深刻な問題を示している可能性があります。

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妊娠の検査で陽性となった後、持続的または重度のけいれんを経験している場合は、できるだけ早く産婦人科または助産師に相談してください。

ガスや子宮の成長だけかもしれませんが、持続的なけいれんは流産、胎盤早期剥離の兆候かもしれません。卵巣嚢胞、尿路感染症、または子宮外妊娠。

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けいれんが常に下腹部の片側にあるように見える場合(重症かどうかに関係なく)、子宮外妊娠の兆候であることが多いため、医師に連絡する必要があります。子宮外妊娠を治療せずに放置すると、卵管が破裂し、危険な内出血を引き起こす可能性があります (3)

妊娠中の他のけいれん

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ほとんどの場合、軽度の断続的なけいれんは妊娠の一部です。

あなたの体はあなたの成長する赤ちゃんに対応するために多くの変化を経験しています。子宮が拡張し始めると、それを支える靭帯と筋肉が伸び、これがけいれんを引き起こす可能性があります。くしゃみをしたり、咳をしたり、体位を変えたりすると、目立ちやすくなります。

第二学期中に、あなたはによって引き起こされるけいれんに気づき始めるかもしれません子宮円索の痛み。子宮円索は、子宮を支える下腹部の筋肉です。この筋肉が伸びると、鋭く感じるかもしれませんが、刺すような痛みまたは下腹部の鈍い痛み。子宮円索の痛みは、その領域をこすることで改善し、動きで悪化します。

妊娠中の軽度のけいれんの他の原因は次のとおりです。ガスと膨満感便秘、および性交 (4)


着床けいれんのローダウン

着床けいれんは、一部の女性にとって妊娠の最初の兆候の1つです。それらは、受精卵が子宮内膜に移植されるとき、排卵後8〜12日でどこでも発生する可能性があります。

着床のけいれんは軽度で、約1〜3日しか持続しないはずです。彼らはまたを伴うかもしれません軽い出血またはスポッティング、着床出血として知られています。痛みはそれほど煩わしいものではありませんが、少しでもリラックスしたい場合は、リラックスして、温かいお風呂に入って、マッサージを受けて、水分を補給してみてください。

妊娠初期のけいれんは、通常、心配する必要はありません。ただし、重度または持続性のけいれんや大量の出血を伴うけいれんが発生している場合は、できるだけ早く医療提供者に連絡してください。これらは、子宮外妊娠、流産、胎盤早期剥離、または卵巣嚢胞の兆候である可能性があります。